التدخين

[مازال لدي امل]

سعمت أكيد بأضرار التدخين ... وأكيد يضيق صدرك من هذا الشي لأنه موضوع تكرر كثير ولا تقدر تتركه ويسبب الإحباط أكيد
لكن لما تكون بطريقة ثانية ومحببة للقراءة
وهي : ماذا يحدث اذا تركت التدخين ؟؟
هذه التغيرات الجسمانية تحدث لك بعد عشرين دقيقة من تركك آخر سيجارة وهي موضحة بالجدول التالي :
مدى استجابة الجسم بعد ترك آخر سيجارة:
الوقت بعد تناول آخر سيجارة
الاستجابة الجسمانية
بعد 20 دقيقة
· بعد 8 ساعات
· بعد 24 ساعة
· بعد 48 ساعة
· بعد 72 ساعة
· بعد أسبوعين وحتى ثلاثة أشهر
· بعد شهر وحتى تسعة شهور
· عودة ضغط الدم والنبض إلي معدلهما الطبيعي.
· عودة معدلات أول أكسيد الكربون والأكسجين إلي نسبتها الطبيعية في الدم.
· قلة فرص الإصابة بأزمات القلب.
· نمو نهايات الأعصاب بشكل طبيعي، كما تعود حاستي الشم والتذوق للعمل بكفاءة
· ارتخاء الشعب الهوائية واتساعها، وزيادة كفاءة الرئة للقيام بعملية التنفس.
· زيادة كفاءة الدورة الدموية بالإضافة إلي الجهاز التنفسي (الرئة) بنسبة 30%.
· اختفاء السعال تدريجياً.
· قلة الإصابة بعدوي الجيوب الأنفية.
· انتهاء حالة الإرهاق الذي يشعر بها المدخن
· اختفاء ضيق التنفس وقصره
· إعادة نمو الأهداب في الرئة.
· قلة فرص الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي.
· ازدياد الطاقة بشكل كلي.

​

 

[ندى الايام]

رد: التدخين

جزاك الله خيرا واثابك

 

[مازال لدي امل]

رد: التدخين

[grade="00008b ff6347 008000 4b0082"]
بارك الله فيك
[/grade]

 

[نورالقرآن]

رد: التدخين

الف شكر على تلك المعلومات

 

[تريم]

رد: التدخين

مشكورة على نقل تلك المعلومات لكن اشخاص كثيرة معدلها في التدخين

كبير جد في كل يوم..اعرف اشخاص مقربين مني تركو التدخين مدة

تفوق 6 شهور واكثر وبعد رجعوهم الى الحياة الطبيعية وعدم التدخين

ورفضهم التابت، رجعو مرة اخرى للتدخين..لانة بصراحة ادمان تم ادمان

 

[مازال لدي امل]

رد: التدخين

[glow=ff3333]
مشكورة غاليتي
[/glow]

 

[ايندا برزنجي]

رد: التدخين

مش?ورة غالیتي عاد الأمل علی الموضوع المهم جدا ادعو الله أن یعین المدخنین السجائر لتر?ها لیعیشوا حیاة طبیعیة

و صحیة خالی‌ من هذا السم الذي یتجرعوها بمحض ارداتهم إضافة الی حرق اموالهم التي بیتهم واولادهم اولی بهذه المصروفات التي یتمنعون

عنها لاولادهم و بیتهم .

 

[مازال لدي امل]

رد: التدخين

مشكوره غاليتي