الطعام الموجود فيه كولسترول

[salo_spain]

2100 ملغ كولسترولكل 100 غ تحتويالمخ ( خروف أو بقر )

850 ملغ كولسترولكل 100 غ تحتويزيت السمك

750 ملغ كولسترولكل 100 غ تحتويكبد الدجاج

500 ملغ كولسترولكل 100 غ تحتويالبيض الممزوج

490 ملغ كولسترولكل 100 غ تحتويالكافيار

410 ملغ كولسترولكل 100 غ تحتويالكلى

300 ملغ كولستروليحتوي علىصفار بيضة واحدة

300 ملغ كولسترولكل 100 غ تحتويكبد العجل أو الخاروف

250 ملغ كولسترولكل 100 غ تحتويالسمن ال×××××ي

225 ملغ كولسترولكل 100 غ تحتويالزبدة

150 ملغ كولسترولكل 100 غ تحتويالجمبري ( القريدس )

150 ملغ كولسترولكل 100 غ تحتويالقلب

150 ملغ كولسترولكل 100 غ تحتويالسجق

140 ملغ كولسترولكل 100 غ تحتويلسان العجل

120 ملغ كولسترولكل 100 غ تحتويالسردين المعلب

100 ملغ كولسترولكل 100 غ تحتويلية الخاروف

100 ملغ كولسترولكل 100 غ تحتويالأجبان كاملة الدسم

100 ملغ كولسترولكل 100 غ تحتويالقشدة

100 ملغ كولسترولكل 100 غ تحتويالذرة

95 ملغ كولسترولكل 100 غ تحتوياللحم الأحمر

90 ملغ كولسترولكل 100 غ تحتويلحم البط

75 ملغ كولسترولوجبة واحدة تحتوي علىالهمبرغر

70 ملغ كولسترولكل 100 غ تحتويلحم الدجاج

70 ملغ كولسترولكل 100 غ تحتويلحم السمك

65 ملغ كولسترولكل 100 غ تحتويالآيس كريم

60 ملغ كولسترولكل 100 غ تحتويالتونة

50 ملغ كولسترولكل 100 غ تحتويالأرنب

17 ملغ كولسترولكل 100 غ تحتويالشوكولا بالحليب

15 ملغ كولسترولكل 100 غ تحتويجبنة الكريما

14 كلغ كولسترولكل 100 غ تحتويالبرتقال

14 ملغ كولسترولكل 100 غ تحتويبطاطا مقلية

13 ملغ كولسترولكل 100 غ تحتويحليب كامل الدسم

10 ملغ كولسترولكل 100 مع تحتويالفاكهة بشكل عام

10 ملغ كولسترولملعقة كبيرة تحتوي علىالمايونيز

10 ملغ كولسترولكل 250 ملل تحتوي علىلبن عيران

10 ملغ كولسترولكل 100 غ تحتويالتين

3 ملغ كولسترولكل 100 غ تحتويالحليب خالي الدسملا يحتوي على الكولسترولعصير البرتقاللا يحتوي على الكولسترولبياض البيضلا يحتوي على الكولسترولمعظم الزيوت النباتيةلا يحتوي على الكولسترول
​

 

[تناهيد]

شكرا لك اختي الكريمه

 

[salo_spain]

اشكرك عالمرور بوركت

 

[ابن النيل]

السلام عليكم / salo_spain
معلومات قيمة اختى العزيزة .. شكراً لك
اليك سلامى

 

[فتافيت سكر]

شكرا لكـ سالو
معلومات مفيدة
...

 

[salo_spain]

شكرا لكم بوركتم :22: