لي يومين من بديت الحمية

[أنت الأمل]

بسم الله الرحمن الرحيم
في البداية اشكر كل من ساندني في موضوع الحمية او كتبت اي موضوع يخص الحمية من ممنوعات او اكلات او اماكن بيع لاني من جد استفدت من المكتوب علما ان الطبيبة ماكانت عندها الخبرة الكافية عن الحمية (بصراحةانتم تستحقون شهادة دكتوراة)يعني اشياء كثيرة سمحت بها وهي اساس الحمية وحبيت ابدا الحمية معاه صارمة مثل مانصحتني بها وكمان بعض العضوات فبقولكم اكله وشوفوا هل هو ماشي ع الحمية ولا لا وهو كثير ساعدني لان اكله محدد
1- الفطور:شاي محلى بسكر بني او سكر الفاكهة مع شابورة بدقيق الذرة-بيض مقلي(زيت جنان استخدمة للقلي)-تونة معلبة مايستغني عنها (تونة كالفورنيا خالية من المواد الحافظة)
2-الغداء:رز (عادي استخدم اي رز مثل بسمتي-ابو سيوف او لازم رز خخالي من الكازين والغلوتين)ابيض سادة او مبشور معاه جزر او بطاطس او احمر (من دون مرقة ماجي ولا معجون طماطم فقط ملح وبهارات وطماطم طبيعي)مع دجاج او مرقة لحم -اما الايدامات ماياكلها نهائي
3-فترة العصر فشار-بطاطس ليز الاخضر -شابورة ياكلها طعمها حلو بدل البسكوت-عصير ربيع الأبيض أو Kdd 123 ) وجميعها خالية من المواد الحافظة
4- العشاء: همبرجر دجاج او لحم مشوي او مقلي بطاطس مقلي او عدس او فول معلب(حدائق كالفورنيا) مع خبز بدقيق الذرة
تقريبا هذا اكله ويتخلل اليوم التمر والبرتقال الفاكهة الوحيدة اللي يحبها:bb (28):
أما الحليب فسالفته سالفة ماحصلت ولانوع سوى الذرة السائل وما يشربة مايعجبه بس يضطر وقت النوم يشرب منه:bb (38):
ياريت تفيدوني انا على صح ولا لا وانشاء الله تستفيدون من جدول اكله
علما اني سويت الحمية وظهر في تحليل حساسية الحليب مافي تحسس وهو تحليل دم بس عندي احساس مو هذا التحليل الدقيق اللي يطلع النتيجة(ماحس حبيبي باي تغير في الاكل الوضع عندة عادي اخاف انه مؤشر سلبي يعني ماراح تنفع معاه)
*ياليت تتاكدولي من اللي مكتوب بالاحمر*

 

[أنت الأمل]

رد: لي يومين من بديت الحمية

معقوله 8 مشاهدات ولا وحدة ردت

 

[اتكالي على الله]

رد: لي يومين من بديت الحمية

ارجو ان تتاكدي من خلو الشابورة من الغلوتين تماما فبعضها تكون مخلوطة بمنتجات القمح او الشعير الحاوي على الغلوتين وكذلك جبس ليز الاخضر كما اعتقد ليس خاليا تماما من الممنوعات حاولي ان تجعليه يتناول الذي بطعم الملح باقل قدر ممكن

 

[املي في الله]

رد: لي يومين من بديت الحمية

براي حمية تغذي الفطريات بشراسة
حمية جابس اختي افضل اقرائي وابحثي في الموضوع

 

[اتكالي على الله]

رد: لي يومين من بديت الحمية

براي حمية تغذي الفطريات بشراسة
حمية جابس اختي افضل اقرائي وابحثي في الموضوع

اوافقك الر اي تماما اختي املي في الله لكنه تطور كبير في قناعة الاخت انت الامل فهي لم تقتنع بجدوى الحميه الا مؤخرا
ويا ريت لو فعلا بدات تطلع على حميه الجابس فبرغم صعوبتها الا انها فعلا تستحق العناء والتعب

 

[ام رشود]

رد: لي يومين من بديت الحمية

اختي الفشار فيه ذره. والبعض يقول الذره من الممنوعات. والبعض يسمح به. بعدين لماذا. لا تعطيه حليب الارز معقوله مو متوفر عندكم.

 

[لأن أضيء شمعة]

رد: لي يومين من بديت الحمية

عندي تحفظ على التونة فبعض الشركات تضيف له الكازين ولا يذكر على العبوة ولا أدري لماذا كما أن هناك موضوع تسمم الأسماك بالزئبق في البحار والمحيطات ولكن بما أنه يحبه ويتعلق به فالأفضل أن لا يكون طعام يومي له أما بالنسبة للفول المعلب فينصح عادة بتجنب المعلبات وخصوصا في المرحلة الأولى من الحمية فقد تحتوي على بعض المثخنات مثل نشاء القمح أنا مثلا استعملتها بعد عدة أشهر من الحمية ولكني أشطفها جيدا بالماء ( هذه المعلومات إذا أحببت أن تطبقي الحمية 100%)

 

[أنت الأمل]

رد: لي يومين من بديت الحمية

مشكورين لكل اللي ردوا واتمنى مشاركة الاخوات اللي عندهم خبرة عن الموضوع

 

[رحانة الجنة]

رد: لي يومين من بديت الحمية

اهلا وسهلا بك ياختي

التونه اولا ممنوعه ومضره كلها زيوووت ومواد حافظه بالله عليك تونه معلبه وتجلس من تاريخ صناعتها سنه او سنتين

معقوله مافيها مواد حافظه اكيد فيها مليون بالميه واصلا السمك مممنوع لتواجد الزئبق بكميه عاليه واهما الاسماك النهري لطفلك ان تواجد

وبطاطس ليز ايضا يوجد بها مواد حافظه حتى ولو كتب لايوجد

اصنعي له بطاطس شرائح واضيف له ملح واقليه طعمه رائع

واما عن الذره تجنبها افضل لانها تزيد من الحركه وليس ممنوعه من الحميه بس بكميات قليله

وعصير الربيع ايضا حفيفي منه لان الكربوهيدرات فيه كثير وكله سكريات ولكن مسموح بالحميه

والبقوليات ممنوعها بكل انواعها للحفاظ على ابنك وعدس مفيد وقليل الاكسولايت لامانع من اعطائه

اما عن التحليل فتحليل مختبرفيلب هو الدقيق في فرنسا عندك اخونا الكشاف يتواجد عنده كت التحليل
وهذا الملف حقه يوجد رقمه وايملاته ان شاءا لله تجدين كل مايفيدك
http://www.t7di.net/vb/member.php?u=5972
الله يشفي ولدك ولوولدي يارب ويحلل له عقدة لسانه عاجلا وغيرا اجل

 

[أم لطفل توحدى]

رد: لي يومين من بديت الحمية

أختى حابة إنى أفيدك فى موضوع التونة فيمكنك عملها فى البيت وبطريقة سهلة كتييييييييييييير
أولا عليك إحضار سمك اسردين وهو متوفر وررخيص الكيلو حوالى 5ريال ولاكن لابد أن يكون طازجا أغسليه جيدا ثم استخدمى حلة البخار أوحلة الأرز ضعى ماء فى الحلة من أسفل ورصى السمك فى وعاء الطبخ بالبخار واتركى السمك حتى يبدا الماء فى الغليان ثم اتركى السمك حوالى عشرة دقائق أو تمام النضج لكن ليس لكثير من الوقت اتركى السمك حتى يبرد ثم افرغى السمكة من الشوك وضعى عليه القليل من الزيت والملح والكمون والليمون والله جربته وهو رااااااااااااااااااائع ومفيد وبالهنا والشفاء ( أرجو الدعاء لابنى بالشفاء)

 

[مصعب]

رد: لي يومين من بديت الحمية

حبيبتي مثل ما قالولك الأخوات قبلي بقولك حاولي ما تستخدمي شي معلب ، مغلف ، ما هم طبعا بيكذبو وبيكتبو عالعلب خالي من المواد الحافظة بس هل يعقل انه علبة عصير مثلا مدة صلاحيتها تكون المدة الي بيكتبوها بدون مواد حافظة ؟؟؟؟؟، طبعا استخفاف بعقولنا ، نصيحة الك بدأتي كملي ، حاولي تعملي كل شئ بإيديك، ومعلش بيتأقلم ، وهو صغير ممكن تحكميه أكثر من لما يكبر