نمط الحياة المتسم بقلة الحركة: مشكلة صحية عمومية عالمية

[فارس عمر]

نمط الحياة المتسم بقلة الحركة: مشكلة صحية عمومية عالمية
يمثل نمط الحياة المتسم بقلة الحركة أحد الأسباب الدفينة الرئيسية للوفاة، والمرض، والعجز. وتحدث سنوياً حوالي مليوني وفاة يمكن أن تعزى إلى انعدام النشاط البدني. وتشير النتائج الأولية لدراسة أجرتها المنظمة حول عوامل الاختطار (احتمالات التعرُّض للخطر)، إلى أن نمط الحياة المتسم بقلة الحركة يمثل أحد الأسباب العشرة الرئيسية للوفاة والعجز في العالم. ويزيد انعدام النشاط البدني جميع أسباب الوفاة، كما يضاعف احتمالات التعرض لخطر الإصابة بالمرض القلبي الوعائي، والنمط الثاني من السكري (مرض السكر)، والسمنة. كما يزيد من احتمالات التعرض لخطر الإصابة بأمراض سرطان القولون والثدي، وضغط الدم المرتفع، والاضطرابات الشحمية، وتخلخل العظام، والاكتئاب، والقلق.

وتتسم مستويات انعدام النشاط البدني بالارتفاع في جميع البلدان المتقدمة والنامية، بلا استثناء. وفي حين أن أكثر من نصف البالغين في البلدان المتقدمة لا يمارسون النشاط البدني بالقدر الكافي، فإن نطاق مشكلة انعدام النشاط البدني في مدن العالم النامي الكبرى الآخذة في النمر السريع، أكبر من ذلك بكثير، وذلك نظراً إلى أن الازدحام، والفقر، والجريمة، وحركة المرور، ورداءة الهواء وانعدام المتنزهات ومرافق الألعاب الرياضية والترفيه، وعدم وجود أرصفة للشوارع، تحول دون الإقبال على ممارسة النشاط البدني. بل لقد زاد الإقبال على وسائل تمضية وقت الفراغ المتسمة بقلة الحركة، كمشاهدة التلفزيون مثلاً، حتى في المناطق الريفية من البلدان النامية. وكانت النتيجة المحتومة هي زيادة معدلات الإصابة بالسمنة والسكري، والمرض القلبي الوعائي. وقد أصبحت الأمراض المزمنة تمثِّل السبب الرئيسي للوفاة في العالم بأسره، في ما عدا مناطق جنوبي الصحراء الكبرى. وتمثل النظم الغذائية غير الصحية وزيادة السعرات الحرارية، وانعدام النشاط (الخمول)، والسمنة وما يرتبط بها من أمراض أكبر مشكلة من مشكلات الصحة العمومية في معظم بلدان العالم.
وتتصف المعطيات التي أسفرت عنها المسوحات الصحية، المجمعة من مختلف أنحاء العالم، بالاتساق بصورة لافتة للنظر، حيث تتراوح نسبة البالغين القليلي الحركة أو شبه القليلي الحركة بين 60% و85 في جميع أرجاء الكرة الأرضية.
وتعكف المنظمة حالياً على تقدير العبء العالمي للمرض باستقراء 22 عاملاً من عوامل الاختطار الصحية، بما في ذلك انعدام النشاط البدني. وسوف تنشر نتائج هذه الدراسة في تقرير الصحة العالمية لسنة 2002. ومن الواضح أن انعدام النشاط البدني يمثل مشكلة رئيسية من مشكلات الصحة العمومية، يعاني منها أعداد كبيرة من الناس في جميع مناطق العالم. وهناك حاجة ماسة إلى اتخاذ تدابير صحية عمومية فعالة لتعزيز النشاط البدني وتحسين الصحة العمومية في مختلف أنحاء العالم.
​

 

[شاطئ الأمل]

رد: نمط الحياة المتسم بقلة الحركة: مشكلة صحية عمومية عالمية

بالفعل انعدام النشاط البدني اصبح مشكلة صحية
المشكلة ان الجيل هذا اصبح جيل يميل إلى الكسل ولا يحاول بذل إي مجهود بدني طبع هذا تأثير حياة الرفاهية كل ما يتريده يجده امامه حتى كاس الماء يطلب من يحضره له والالعاب الحديثةو النت عزز هذا الشيء.
الحين عمو اعمل مقارنة بين شباب الجيل السابق وشباب الجيل الحالي من جميع النواحي شوف الفرق ؟
طبعاَ نحن في طريقنا لنعدام النشاط الفكري الله يستر
ادامك الله وادام وعطائك
ابنتك

 

[فارس عمر]

رد: نمط الحياة المتسم بقلة الحركة: مشكلة صحية عمومية عالمية

بمقارنة بسيطة نجد تغير كبير بين الحركة والنشاط التي كان يزاولها الجيل السابق عن جيل هذا اليوم .
والمؤسف أن الجيل السابق , والذي يدرك أهمية النشاط البدني , نراه يقف عاجزاً عن جعل هذا الجيل يحب النشاط الحركي .
يبدو أن مغريات العصر ووسائل الرفاهية , تيار جارف لا يستطيع أحد السباحة عكسه .
نأمل ان تعود ثقافة مزاولة الهوايات الرياضية لهذا الجيل .
الغرب مازال رغم كل التقنيات بالاتصالات يقرأ الكتب .
وما زال لكل شخص تقريباً هواية رياضية يمارسها بشكل دوري .
لماذا لا نقلدهم بذلك ؟
أم نقلد فقط ما هو سلبي لحياتنا ؟؟
شكراً لمرورك الطيب وتعقيبك يا ابنتي الغالية

 

[ندى الورد]

رد: نمط الحياة المتسم بقلة الحركة: مشكلة صحية عمومية عالمية

موضوع رائع وجميل يافارس عمر

تشكرااااااااااات

 

[بسبوسه]

رد: نمط الحياة المتسم بقلة الحركة: مشكلة صحية عمومية عالمية

يا شيخ اذكر الله ايش هل كلام يخوف

 

[فارس عمر]

رد: نمط الحياة المتسم بقلة الحركة: مشكلة صحية عمومية عالمية

شكراً لكِ أختنا الفاضلة : ندى الورد

بسبوسة :
يبدو إنك لا تمارسين أي نوع من النشاط البدني الرياضي .
مهما كانت نوعية إعاقتنا , فلها تمارين رياضية محددة . تعطينا فوائد صحية , وتقينا احتمالات النتائج السلبية .
إن كنتِ مقتنعة بأهمية النشاط الحركي , ولا تعرفين نوعية التمرينات والأنشطة الرياضية التي تناسبك . فاسأليني أدلك عليها , وضمن برنامج متكامل .
شكراً لمرورك الطيب .