قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين (تم تحديث القائمه)

[حريه]

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

العصير اللي من شركة ceres جربتيه من قبل مكتوب عليه آخر العلبه على جانبها بعدة لغات contains no gluten ومن امامها no sugar added

 

[زهرة البيلسان]

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

 

[هدى أحمد]

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

صباح الخير سيداتي
أنا منتسبة جدية الى موقعكم الذي اكتشفته بالصدفة
أعاني من حساسية القمح واتبع حمية، أعترف أنها ليست كاملة. بمعنى أنني أضعف أمام بعض الأطعمة
سؤالي هو ما علاقة حساسية القمح بمرض التوحد؟
بصراحة ما عندي فكرة
وشكرا

 

[علوش]

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

أهلا بك أختي العزيزة
أبناؤنا المصابين بالتوحد لا يعانون من حساسية من القمح نفسه .. إنما حساسية من أحد البروتينات الموجودة في القمح وهو الجلوتين .. وهو كذلك موجود في أطعمة أخرى كثيرة موجودة في قائمة الطعام

 

[قلبي ضاع معك]

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

اختي علوش ...
ما هي البهارات والتوابل التي مسموحه وهل الزعتر من الممنوعات ؟

 

[فرحتي الاولى]

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اتمنى ان تقبلوني بينكم وهذه اول مشاركه لي في هذا المنتدى وبصراحه قرأت ومازلت اقرأ واستفيد منكم في حالة ابني البالغ من العمر 8 سنين ويعاني من توحد بسيط وانعدام في اللغه بالاضافه الى نشاط زائد وقلة الانتباه وهو يتناول حاليا حبوب الكونسرتا للحد من نشاطه ولقد ابتدأت معه حمية من يوم امس وهي للدكتوره هيفاء الكيالي المعتمده على اليقطين والتمر والجوز والابتعاد عن القمح ومشتقاته والحليب ومشتقاته وانشاء الله ارى خيرا .

 

[علوش]

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

أهلا بك بيننا ... و إن شاء الله تستفيدي من المنتدى .. و يسعدنا الرد على كل إستفساراتك
الحقيقة أنا لست من مؤيدي حمية الدكتورة هيفاء و لكني من مؤيدي حمية الدان التي قائمة الطعام الخاص بها في هذا الموضوع .. و الحقيقة أنصحك بتجربتها في حالة إبنك بما إنه يعاني فرط النشاط و لذلك السكريات الموجودة في التمر و العسل ستزيد من نشاطه أو على الاقل لن تساعد على تقليله ....
ستلاحظين بعد فترة مع حمية مدام هيفاء تحسن إبنك و ذلك لقطع الحليب و القمح و لكن أظن إنك إن إتبعت حمية الدان التي فيها تقاطعين البروتين الموجود في القمح " الجلوتين " و البروتين الموجود في الحليب " الكازين " و الذان يسببا أغلب أعراض التوحد و موجودين في أطعمة أخرى غير القمح و الحليب مع قطع السكريات ستلاحظين نتائج أفضل
إقرئي المزيد عن الدان و إسألي ما تريدين
شفا الله إبنك إن شاء الله

 

[قلبي ضاع معك]

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

اختي علوش ما جاوبتي على سؤالي انا بانتظارك ؟

 

[فرحتي الاولى]

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

شكرا لك اختي علوش وبصراحه انا متردده ايضا في حمية مدام هيفاء لانها تعتمد على الجوز وابني يعاني من نقص حاد في انزيم g6pd ولذلك لا تصلح له المكسرات بالاضافه الى ما ذكرت من السكريات الموجوده في التمر وهو يعاني من فرط النشاط .. ولكن ماهي حمية الدان ؟ وماهي المأكولات المسموح بها لاني حاليا انتقي له الاطعمه الخاليه من السكر والحلويات والقمح ومشتقاته بسبب مادة الجلوتين وكذلك الحليب ومشتقاته بسبب الكازيين واستبدله بمنتجات الرز والذره وحليب الصويا وحليب الرز .

 

[الطاعة لله]

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

الاخت الفاضلة/ علوش

هل الحلوى الطحنية من الممنوعات مع العلم أننى قرات المكونات ويستخدم بها سكر سكروز .. أرجو الافادة .. ولكى جزيل الشكر .

 

[منيره القحطاني]

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

مرحبا........ حبيت استفسر همبرجر الدجاج واللحم من امريكانا مسموح في الحميه ولا لا؟؟؟؟؟؟؟؟واحب اعرف عن العصير المسموح في الحميه اذا ممكن؟؟؟

 

[واحة الامل]

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

هذه الأطعمة جميعها تحتوي على الجلوتين فإبتعد عن كل الأطعمة التي تحتوي أي منها

إقرأ مكونات المنتجات عند الشراء·
إلجأ للأطعمة الطبيعية الخضروات و الفواكه و اللحوم و الأسماك و البطاطس و الأرز ( البطاطس النصف مقلية المجمدة قد تحتوي على القمح )
· عند تجربة أي طعام جديد كن حريص على أن لا تجرب أي أطعمة أخرى جديدة في نفس الوقت و لمدة اسبوع حتى تتحقق من تأثير هذا الطعام على الطفل
· راسل الشركات المصنعة و تحقق من خلو منتجهم من الجلوتين و الكزين و أعلمهم أهمية ردهم لإصابة طفلك بالتوحد
· أضف إلى هذه القائمة الأطعمة التي تحتوي على الحليب ..( إنتبه .. السمن يحتوي على الحليب )[
· يمكن استخدام بيكربونات الصوديوم بديل للخميرة للخبز بإستخدام دقيق الذرة البيضاء ( إطحني الذرة تحت إشرافك )
· الإلتزام التام بالحمية أو لا حمية على الإطلاق .. أي تهاون بسيط كأنه سم بالنسبة لطفلك
· الصبر .. الصبر .. الصبر .. أول تحسن حقيقي و قوي ظهر على ابني كان بعد 6 أسابيع ( بدأ يرد على اسمه ) بعض الأطفال قد تطول المدة وقد تقصر
· الجلوتن يحتاج الجسم إلى من 6 إلى 8 شهور للتخلص منه تماما أما الكازين الموجود في الحليب يختفي من الجسم خلال أسابيع قليلة ​

الألوان الصناعية - النكهات الصناعية- باكين بودر و الخميرة- شعير - طحين مبيض نخالة - القمح البلغاري أو المكسرات البلغاري - مغلفات الشوربة و مكعبات الشوربة –الحلوى - سحوق طعام الاطفال مثل السيريلاك - صوص الشوكلاتة - معظم أنواع مسحوق الكاكاو - كسكسي – الخل -نشا مكسبات الطعم و الرائحة -glutamate – البرغل - معظم التوابل و البهارات – العلكة - بعض أنواع البرجر – الكاتشب – مايونيز- الحلوى الخطامية- السميد - المسطردة و بدرة المستردة - النكهات الطبيعية –الشوفان - السكر البودرة - الشيبس معظم الانواع - بودينج - الجاودار --معظم أنواع السوسيس - السميد - كزينات الصوديوم - صويا صوص - شحم الماشية - بعض الفيتامينات​

جهودك مشكورة علوش:16:

قرات الموضوع و استمتعت بحوارك مع الاخت ام اشرف

ربنا يفرحك و يفرحها بشفاء اولادكم ان شاء الله:23:

انا عندي ولد عمره سنة و 8 شهور فيه كل اعراض التوحد لكن لسه ما عملتله اي تقييم اخذت له موعد لسه يوم 4/4

قرات عن الحمية في اكثر من موقع

ومن يومها احضرت له حليب صويا و كورن فليكس و قطعت عنه منتجات الحليب و القمح

وهو الحمد لله مو متعود على الحلويات و الشيبس لكت كان بياكل كتير منتجات حليب يعني زبادي تقريبا كل يوم و كاستر او رز بحليب

طبعا هو صغير و بياكل اللي بعطيه اياه حاليا فما حصل اي تذمرات

وفعلا فرحت انه بتظهر نتائج على الاولاد

يا رب اشوف نتيجة على ابني يا رب:23:

 

[علوش]

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

عزيزتي منيرة
هامبرجر أمريكانا اللحم مسموح و لكن لم أقرأ ابدا مكونات هامبرجر الدجاج لذلك لا أعرف عنه .. و مسموح أيضا كفتة الكباب الأصابع من أمريكانا
العصير ماركة سيزر الأنواع التي مكوناتها 100 % عصير و لا تحتوي سكر .. مثل الجريب فروت و التفاح الأخضر و الأناناس
و لا أعرف إن كان يصلكم في قطر عصير كي دي دي 123 الخاص بالأطفال ... هو أيضا 100% عصير بدون سكر و لكن إبتعدي عن عصير العنب و البرتقال


عزيزتي واحة الأمل ... إنتبهي ... حليب الصويا ليس للبنين .. بل للبنات فقط .. إستخدمي حليب الأرز ... و إنتبهي أيضا كثير من أنواع الكورن فليكس تحتوي على الشعير و الشعير ممنوع مثل القمح
أرجوا أن تعيدي نظر في كل ما يأكل و إن كل ما يأكل لا يحتوي أي شيء من القائمة الممنوعة .. فعدم وجود إعتراض من جانبه يجعلني اشك إنه يحصل على الجلوتين أو الكازين من مصدر ما و لذلك لا تظهر عليه أعراض إنسحاب .. إذا كنت متأكدة تماما من صحة الحمية فلابد أن يظهر عليه تطور ما ولو كان بسيط خلال الشهر الأول من الحمية .. حتى لو كان هذا التطور مجرد إنه يصبح أقل عصبية ... إما لو لم يحدث تطور بعد شهر كامل أظن إن عليك قطعها و عمل التحاليل لحساسية الطعام وملاحظة إن كان إنتكس في أي شيء ... الحقيقة إن في الموقع الرسمي للدان تجربة الحمية تكون على الأقل 3 شهور قبل الحكم عليها و بعض التحاليل تظهر سلبية و يستفيد الطفل من الحمية ... و لكن الحقيقة أنا كل من قابلت تظهر نجاح الحمية على أبناهم في أقل من شهر و جميعهم تقريبا مر بأعراض فترة الأنسحاب الأولى ... التي تدوم من 3 أيام إلى إسبوعين

إبني قضى فترة إنسحاب 3 أيام تقريبا و ظهر عليه بعدها تحسن في مزاجه و عصبية أقل و رغبة في تجربة الطعام الجديد .... و بعد 4 أسابيع و فجأة ذات صباح بدأ يلتفت إلي عندما أنادي على إسمه
أرجو أن أكون أفدتك

 

[علوش]

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

أسفة أختي قلبي ضاع معك لم أر سؤالك ... الحقيقة لا أعلم ما هي التوابل المناسبة .. و لكن حتى عبير عوض ترى التقليل منها لأننا لا نعرف أثرها
أختي الطاعة لله ... إن كان لدى طفلك مشكلة فطريات فالسكر كله ممنوع و كل الأطعمة الغنية يالسكر بشكل طبيعي مثل العنب و العسل مثلا .. و لكن إن لم يكن لديه مشكلة فطريات فأنا غير متأكدة من تأثير ذلك عليه

أختي فرحتي الأولى أسفة للتاخير في الرد ... حمية الدان هي جميع الأطعمة الممنوعة في القائمة في بداية الموضوع ... بروتكول الدان لي موضوع أخر يشرح باقي تفاصيل البروتكول بجانب الحمية " للمهتمين ببروتكول الدان " الحمية أحد أركان هذا البروتكول .... دكتورة عبير أضافت لإبني الذرة في قائمة الممنوعات ... و الحقيقة أنا أيضا لاحظت عليه إنتكاسات مع تناول الذرة ... حليب الصويا للبنات فقط .. إستخدمي حليب الرز

تحياتي للجميع

 

[واحة الامل]

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

عزيزتي منيرة
هامبرجر أمريكانا اللحم مسموح و لكن لم أقرأ ابدا مكونات هامبرجر الدجاج لذلك لا أعرف عنه .. و مسموح أيضا كفتة الكباب الأصابع من أمريكانا
العصير ماركة سيزر الأنواع التي مكوناتها 100 % عصير و لا تحتوي سكر .. مثل الجريب فروت و التفاح الأخضر و الأناناس
و لا أعرف إن كان يصلكم في قطر عصير كي دي دي 123 الخاص بالأطفال ... هو أيضا 100% عصير بدون سكر و لكن إبتعدي عن عصير العنب و البرتقال


عزيزتي واحة الأمل ... إنتبهي ... حليب الصويا ليس للبنين .. بل للبنات فقط .. إستخدمي حليب الأرز ... و إنتبهي أيضا كثير من أنواع الكورن فليكس تحتوي على الشعير و الشعير ممنوع مثل القمح
أرجوا أن تعيدي نظر في كل ما يأكل و إن كل ما يأكل لا يحتوي أي شيء من القائمة الممنوعة .. فعدم وجود إعتراض من جانبه يجعلني اشك إنه يحصل على الجلوتين أو الكازين من مصدر ما و لذلك لا تظهر عليه أعراض إنسحاب .. إذا كنت متأكدة تماما من صحة الحمية فلابد أن يظهر عليه تطور ما ولو كان بسيط خلال الشهر الأول من الحمية .. حتى لو كان هذا التطور مجرد إنه يصبح أقل عصبية ... إما لو لم يحدث تطور بعد شهر كامل أظن إن عليك قطعها و عمل التحاليل لحساسية الطعام وملاحظة إن كان إنتكس في أي شيء ... الحقيقة إن في الموقع الرسمي للدان تجربة الحمية تكون على الأقل 3 شهور قبل الحكم عليها و بعض التحاليل تظهر سلبية و يستفيد الطفل من الحمية ... و لكن الحقيقة أنا كل من قابلت تظهر نجاح الحمية على أبناهم في أقل من شهر و جميعهم تقريبا مر بأعراض فترة الأنسحاب الأولى ... التي تدوم من 3 أيام إلى إسبوعين

إبني قضى فترة إنسحاب 3 أيام تقريبا و ظهر عليه بعدها تحسن في مزاجه و عصبية أقل و رغبة في تجربة الطعام الجديد .... و بعد 4 أسابيع و فجأة ذات صباح بدأ يلتفت إلي عندما أنادي على إسمه
أرجو أن أكون أفدتك

هلا علوش

شكرا لانك نبهتيني على حليب الصويا يعني قصدك بيضره لا سمح الله

ايش هي ماركة حليب الارز لو سمحتي؟

بالنسبة للكورن فلكس هذه مكوناته:
ذرة.سكر.نكهة شعير الملت.ملح.شراب الجلوكوز-فركتوز.نياسين.حديد.فيتامين ب6.ريبوفلافين ب2.ثيامين ب 1.حمض الفوليك.فيتامين ب 12

في شعير نكهة مش عارفه بتضر اولا؟؟
افيديني ربي يسعدك

 

[منيره القحطاني]

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

الف شكر لج ياعزيزتي علوش .......الله يجزاج الف خير .......

 

[علوش]

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

عزيزتي واحة الأمل
كل النكهات و الألوان و المكسبات الطعم ممنوعة تماما ... لا يمكن أن يكون اي من طعامه يحتوي على أي منها
و الحقيقة دكتورة عبير منعت إبني بعد فترة من بدأ الحمية من الذرة أيضا و أنا لاحظت إن لها تأثير سيء عليه
جربي بسكويت الارز

 

[واحة الامل]

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

عزيزتي واحة الأمل
كل النكهات و الألوان و المكسبات الطعم ممنوعة تماما ... لا يمكن أن يكون اي من طعامه يحتوي على أي منها
و الحقيقة دكتورة عبير منعت إبني بعد فترة من بدأ الحمية من الذرة أيضا و أنا لاحظت إن لها تأثير سيء عليه
جربي بسكويت الارز

جد انها الحمية صعبة

مش عارفه اذا اقدر استمر عليها

ما في هنا لا خبز ذرة ولا حليب ارز

وابني صاير الله يكرمك يخرج اكثر من المعتاد يمكن من حليب الصويا

وابوه جاب كورن فلكس طلع فيه سكر

حاسة حالي تايه و مو عارفه شو اعمل:7::7:

 

[علوش]

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

عزيزتي واحة الأمل
الحمية صعبة في بدايتها فقط ... تخطي أول إسبوع و ستجدينها سهلة بعد ذلك
إن لم تجدي حليب الرز فلا مشكلة على الإطلاق .... لا مشكلة أن لا يتناول اي حليب على الإطلاق .. في جميع الأحوال حتى لو تناول حليب الأرز سيكون إبنك في حاجة لتناول الكالسيوم من ضمن المكملات التي سيحتاج إليها ... عندما يختفي حليب الأرز من الأسواق هنا أستبدله بالعصير دون أن أشغل بالي
إستغني عن الكورن فليكس تماما و إستبدليه بالشيبس اللايز بالملح .... اللايز الملح فقط هو المسموح

أنا لا أستخدم أي منتجات ذرة رغم إنها متوفرة هنا ... إبي لم يحب طعم خبز الذرة أو كيك الذرة .. و كذلك دكتورة عبير منعتنا من الذرة في وقت لاحق من الحمية و بالفعل لاحظت إنتكاس إبني مع تناول الفشار

إن عدت لبداية هذا الموضوع و موضوعي السابق رحلة علاج إبني " التوحد مجر مرض " ستعرفي إن كل من بدأ الحمي في البداية سؤال واحد كان يلح علينا ... ماذا سيبقى له ليأكله .. و في حالة إبني كان يكره الخضار و الفواكه كلها و الغذاء كان عبارة عن حرب و بكاء و صراخ .... و لكن بعد الحمية بأيام هو وحده فاجأنا بأن جاء إلي أنا ووالده ونحن نتعشى و أرد تجربة ما نأكل .. جرب الفول و الزيتون و البيض ... و بعدها إنتهت معارك الغذاء و أصبح يأكل كل الخضار و بالتدريج تعود على مختلف الفواكه

عزيزتي ... أنت مازلت لم تبدئي الحمية بعد إبنك مازال يحصل على المخدر من مصادر مختلفة و لذلك لم يمر بأعراض إنسحاب ... كوني قوية و لا تخافي .. لن يموت طفلك من الجوع
نصيحتي لك بعد سنتين من الحمية مع إبني أن لا تقيدي نفسك بطعام خاص بالحمية .. لأنه ينقطع من السوق كثيرا .. الأسهل الإعتماد على ما هو طبيعي و يأكله كل الأطفال
بمعنى ... أنا أصبحت أطبخ طعام الغذاء للاسرة كلها بالزيت فيأكل إبني مما نأكل .. ففي الغذاء مثلا رز و خضار و لحم أو دجاج ... ياكل إبني أكل مختلف فقط عندما يكون الغذاء معكرونة أو جلاش
العشاء و الإفطار .. الفول و البيض و الفواكه و شوربة الخضار من خضار طازج مسلوق
بين الوجبات اللايز بالملح و الفواكه
خارج المنزل أطلب أطلب له من ماكدونادز و هارديز و كنتاكي قطعة البرجر دون خبز و بطاطس مقلية و أصطحب معي دائما كيس لايز أو تفاحة حتى إن جاع في اي مكان لا توجد مشكلة
في الحضانة أعطيه برجر لحم أمريكانا مشوي أو كفتة كباب أصابع أمريكانا و تفاحة و كمثرة و كيسين من اللايز و عصير
في البداية ستتعبين قليلا في حفظ القائمة الممنوعة و قراءة كل مكونات الطعام بدقة و ستتعبي معه في فترة الإنسحاب .. و لكن بعد أن تمر ستعرفي إن كل هذا سهل

لديك في الأردن أطباء دان معترف بهم من المنظمة الأمريكية الراعية لبروتكول الدان .... إلجئي لأحدهم ليضعك على الطريق الصحيح بالنسبة للمكملات و التحليل و أيضا كيفية الحصول على طعام الحمية أو المكملات في الاردن
أسماء الأطباء و عناوينهم و هواتفهم موجودة في هذا الموقع
http://www.autismwebsite.com/practitioners/foreign_lc.htm

المنتدى سيمسح الهواتف و العناوين إذا كتبتهم لك هنا و لكن سأحاول


Mohammad A. Almomani, MD, FAAP
Total Wellness Clinic
256 Madina Monawawh St.
Amman, Jordan
11953
Jordan
ph: 00 962 6 569 1960
fax: 00 962 6 569 1962

Ayman Al Momani, RPh, MS, PhD
OxyCare Clinic
Madeinah Monawarah St.
Amman
Jordan
ph: 0096 26 5622774
fax: 0096 26 5622774

Mohammad Sawalmeh, MD
OxyCare
Madeneh Munawara St.
Amman
Jordan
ph: +9625622774
fax: +9625622771
Rula Sinokrot, DDS
OxyCare
Madeneh Munawara St.
Amman
Jordan
ph: +96265622774
fax: +96265622771

 

[ام نايف]

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

رد: قائمة الطعام الممنوع في الحمية الخالية من الجلوتن و الكازين

أنا أصبحت أطبخ طعام الغذاء للاسرة كلها بالزيت فيأكل إبني مما نأكل .. ففي الغذاء مثلا رز و خضار و لحم أو دجاج
كيف يعني بالزيت تطبخين علوش الغدا مافهمت ؟

والسسمك يصير اعطي طفلي ؟

انا اقوم بطبخ الدجاج مع بهارات ووخضار وبعدين اخذ الدجاج وقليه بالزيت والمرق يكون لرز ؟؟

واللحم اسلقه مع الخضار وبعدين احط الرز عادي والا ممنوع ؟؟

وابغى طريقة الشوربه كيف ؟

ام نايف