قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز..

[صمت الغروب]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته​

قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز..​

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .​

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .​

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..​

دمتم في حفظ الرحمن ورعايته..​

بالنسبة لي معلومة جديدة فحبيت أشارككم بها​

 

[آية الله]

:22:شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية :22:.
معلومة جديدة ولذيذة :19:

 

[تناهيد]

شكرا لك اختي الكريمه على المعلومه

 

[شيرين]

شكرا على المعلووومة المفيدة

مع انى لست بحاجة للموز عشان النوم العميق

عندى النوم ما بيخلص :11:

 

[صمت الغروب]

:22:شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية :22:.
معلومة جديدة ولذيذة :19:

العفو خيتو

تسلمي الغالية​

 

[صمت الغروب]

شكرا لك اختي الكريمه على المعلومه

العفو أخي الكريم

بارك الله فيك​

 

[صمت الغروب]

شكرا على المعلووومة المفيدة

مع انى لست بحاجة للموز عشان النوم العميق

عندى النوم ما بيخلص :11:​

العفو عزيزتي

يقولون: اللي ينام كثير يسمن :16:​

 

[فتافيت سكر]

..معلومة جديدة ومفيدة ..

وفقك الله ..........:16: صـــــمــــت الــــغــــــروب :16:

 

[صمت الغروب]

مشكورة فتافيت سكر

وفقك الله عزيزتي

 

[دمعة عمر]

شكرا اختي على هذه المعلومة الجديدة

 

[صمت الغروب]

العفو أختي دمعة عمر

بارك الله فيك

 

[اميرة الاحساس]

بوركتي غاليتي صمت الغروب
على روعة الطرح
دمت بالق
ودي واكثر
/
بقايا انسانة

 

[صمت الغروب]

بارك فيك الرحمن أختي بقايا انسانة
أشكرك عزيزتي على روعة مرورك وعذوبة كلماتك

وفقك الله

 

[المعتصم بالله]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعطيك العافية اختي

 

[صمت الغروب]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الله يعافيك أخي الكريم ويسلمك

 

[دموع تبتسم]

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ...
ع المعلومات

انا من ناحيتي احب اكثر شي في الفواكه الموز

لك مني أجمل تحية .

 

[صمت الغروب]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

العفو عزيزتي

حياك الله وبارك فيك

 

[القبس]

مشكورة عزيزتي ع المعلومات المفيدة:22:
يعني أنا احتاج موز كل يوم وإذا ما توفر ساتصل بك فوراً..كوني مستعدة:2:

 

[صمت الغروب]

العفو حبيبتي

خلاص تم