ساعدوني بالبدء بالحمية اريد اي ارشادات

[منارة الوادي]

السلام عليكم
انا قررت ابدأ الحمية
لكن اريد المساعدة بقائمة الممنوعات والمسموحات مع العلم ان ابني ليس عنده حساسية من شيء
شاكرة لكم فضلكم

يعني اطعميه خبز اسمر ؟؟ هو ما بياكل خبز ابيض اصلا ؟؟؟
قرأت انو السكر ممنوع طيب اي سكر استعمل ؟؟؟؟
احيانا بياكل معلقة لبن رايب على الرز هاي ضد الحمية ؟؟؟
طيب ابدا اعطيه حبوب كالسيوم ؟؟؟ لانو ما بيشرب حليب من زمان ولا بياكل اي شي في كالسيوم
كيف اعمل الكيكة مثلا من غير سكر ولا طحين ؟؟؟؟هو بحب كيكة الشكلاته مو كتير بس بياكل قطعة
العصير الجاهز من السوق اكيد فيه سكر وهو بحبو يعني امنعو عنو نهائي ؟؟؟

 

[اتكالي على الله]

رد: ساعدوني بالبدء بالحمية اريد اي ارشادات

عزيزتي
قائمة الممنوعات والمسموحات وكل ما تحبين معرفته عن الحميه تجديها في المواضيع المثبته ومن ثم اقراي بقية المواضيع
كما ان هناك شيء مهم
التحسس للاطعمه شيء وعدم التحمل (وهذا ما يعاني منه اطفالنا ) شيء اخر ... اي ان التحسس للاطعمه يسبب استفراغ او اسهال او حكة بينما في حاله اطفالنا تسبب اعراض عصبية كعدم الالتفات عند النداء باسمه وغيرها

انصحك بالقراءة المعمقة في هذا المنتدى وستذهلين من كمية المفاهيم الخاطئة لدى العديد من الناس (وخاصة الاطباء)

 

[منارة الوادي]

رد: ساعدوني بالبدء بالحمية اريد اي ارشادات

بصراحة انا شاركة لك حسن المشاركة ولك فضل كبير علي
لكني تعبت من كثرة القراءة واصبت بتشتت
ساحاول مرة اخرى علي اجد طريقة جيدة للبدء بالحمية انا فقط قلقة من السكر والطحين ابني اصلا اكله حمية لا ياكل خبز ولا مشتقات الحليب لكني السكر في الكيك والطحين والمعكرونة مثلا ما هي البدائل لها
وقرأت عن المكملات الغذائية لم اعرف لماذا تعطى ؟؟؟

انا اقول لك ما يدور بخلدي اسفة ان كنت اطلت

 

[ام الطبيب]

رد: ساعدوني بالبدء بالحمية اريد اي ارشادات

عزيزتي اعانك الله فأي شيء جديد يكون صعب في اوله اذا كنت تقصدي حمية الكازين و الجولتين فقبلها يجب ان تضعي قواعد مهمة لكل من في البيت فجميع المعلبات وما يحوي سكر ومواد حافظة وصبغات ممنوع اي كل شيء طبيعي ثم نعود للحليب فهو ممنوع وكل مانتج عنه من لبن وزبدة وسمنة ثم القمح ممنوع وكذلك الاسمر منه والمكرونة الا التي صنعت من الذرة وبالنسبة للسكر فيمكن استبداله بالتمر او العسل والعصائر اصنعيها في البيت ومن تجربتي ان عصير الفراولة ينسجم ويكون الذ عند تحليته بالعسل اما الجوافة فهي اروع مع التمر ادخلي المطبخ وجربي لتتوصلي الى ما يرضي طفلك دون الاخلال بالحمية فهي همة جدا

 

[اتكالي على الله]

رد: ساعدوني بالبدء بالحمية اريد اي ارشادات

بصراحة انا شاركة لك حسن المشاركة ولك فضل كبير علي
لكني تعبت من كثرة القراءة واصبت بتشتت
ساحاول مرة اخرى علي اجد طريقة جيدة للبدء بالحمية انا فقط قلقة من السكر والطحين ابني اصلا اكله حمية لا ياكل خبز ولا مشتقات الحليب لكني السكر في الكيك والطحين والمعكرونة مثلا ما هي البدائل لها
وقرأت عن المكملات الغذائية لم اعرف لماذا تعطى ؟؟؟

انا اقول لك ما يدور بخلدي اسفة ان كنت اطلت

ولا يهمك عزيزتي
كلنا كنا مشتتين وحائرين في البدايه لكن مع الوقت اختفت الحيرة والتشتت
بدل السكر تستطيعين التحليه بسكر الفاكهة او كما ذكرت الاخت ام الطبيب بالتمر والعسل الطبيعي
بدل طحين القمح تستطيعين الاستعانه بدقيق الرز ودقيق الذرة ودقيق البطاطا ودقيق التابيوكا
المعكرونه لها بدائل جاهزة مصنوعه م طحين الرز والبطاطا وغيرها
بالنسبة للحليب انا حاليا استعمل حليب الابل
والمكملات الغذائية هي الفيتامينات ويصفها لك طبيب دان وليس طبيب اعصاب

 

[ازميرالدا]

رد: ساعدوني بالبدء بالحمية اريد اي ارشادات

اهلا بك اختي

السلام عليكم
انا قررت ابدأ الحمية
لكن اريد المساعدة بقائمة الممنوعات والمسموحات مع العلم ان ابني ليس عنده حساسية من شيء
شاكرة لكم فضلكم
هذا رابط موضوع به قائمه الممنوعات في الحميه الخاليه من الكازين والجلوتين بالاضافه لنصائح عامه لتطبيق الحميه
http://www.t7di.net/vb/showthread.php?t=17374

يعني اطعميه خبز اسمر ؟؟ هو ما بياكل خبز ابيض اصلا ؟؟؟
القمح ممنوع في الحميه....ولذلك فيجب اعطاؤه خبز من احد انواع الدقيق المسموح بها وهي في الموضوع التالي
http://www.t7di.net/vb/showthread.php?t=55682
قرأت انو السكر ممنوع طيب اي سكر استعمل ؟؟؟؟
سكر بني خام غير مكرر او سكر الفركتوز
احيانا بياكل معلقة لبن رايب على الرز هاي ضد الحمية ؟؟؟
اللبن الحيواني ممنوع سواء سائل او رايب او زبادي
طيب ابدا اعطيه حبوب كالسيوم ؟؟؟ لانو ما بيشرب حليب من زمان ولا بياكل اي شي في كالسيوم
استشيري طبيب الاطفال لاعطاؤه الجرعه المناسبه له واكثري من الاطعمه الغنيه بالكالسيوم مثل الخضروات الورقيه الخضراء والسمسم والطحينه
كيف اعمل الكيكة مثلا من غير سكر ولا طحين ؟؟؟؟هو بحب كيكة الشكلاته مو كتير بس بياكل قطعة
يوجد في قسم الحميه العديد من الوصفات للكيك والخبز
العصير الجاهز من السوق اكيد فيه سكر وهو بحبو يعني امنعو عنو نهائي ؟؟؟
الافضل العصير الطازج لان العصير المعلب قد يحتوي علي مواد حافظه....ولو اضطررتي له فيوجد عصير بدون سكر

 

[منارة الوادي]

رد: ساعدوني بالبدء بالحمية اريد اي ارشادات

الحمد لله على وجودنا سوياً
وشكرا على المساعدة وتقبلو فائق احترامي