اسعفو اختكم الشامخه هل تسمن اولا

[معاقه شامخه]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
انا اعاقتي اذا مشيت ساقي الايمن يرتفع للاعلى
وعمري29 ووزني41 وصراحه نفسي اسمن
حتى والله ان اي شي اشتريه من لبس لازم يمر
على الخياط عشان يضيقه واستشرت الاطبا اللي يقول
اسمني واللي يقول لاتسمنين عشان ماتزيد حالتك
فماتنصحوني به

 

[مـايـبـاخ]

رد: اسعفو اختكم الشامخه هل تسمن اولا

عـلـيـكـم الـسـلام

ألـف سـلامـة ومـاتـشـوفـيـن شـر

مـاذكـرتـي طـولك لأن لـه دور فـي الـوزن الـمـنـاسـب ..

أهـم شـي لاتـكـون زيـادة الـوزن كـبـيـرة لأنـهـا مـزعـجـة ..​

 

[رشيدة ام انس]

رد: اسعفو اختكم الشامخه هل تسمن اولا

شفاك الله وعفاك من كل داء وسقم ولكن اظن الله اعلم ان الرشاقة هي الافضل لان السمنة لها عواقب وخيمة

 

[شوق نجد]

رد: اسعفو اختكم الشامخه هل تسمن اولا

فديت روحك
خليك رشيقه
والله انا احب الرشاقه
اذا ودك تزيدي وزنك
اشوف انو 45-46
رح يكون حلو بنسبه لك بعون ربي
اتمنى لك الشفاء
والتوفيق والهنا ياعسل

 

[البوتاني]

رد: اسعفو اختكم الشامخه هل تسمن اولا

اتمنى لكى شفاء خيه بس والله النحافه نعمه وانا ما كنت اعرف قيمته الا بعد ان اصبت عرفت انه نعمه كبيرة ابقى كما انت و اخذ كلام اخيك و اسال المجرب ولا تسال الحكيم يا خييه

 

[تناهيد]

رد: اسعفو اختكم الشامخه هل تسمن اولا

يجب ان يتناسب طولك مع وزنك ليكون وزنك صحي فكم طولك؟؟

 

[معاقه شامخه]

رد: اسعفو اختكم الشامخه هل تسمن اولا

شكرا" لنصائحكم
وبالنسبه لطولى فانا متوسطه كم والله مدري بس لاتضحكون على اختكم

 

[تناهيد]

رد: اسعفو اختكم الشامخه هل تسمن اولا

لازم تعرفي طولك بالضبط عشان تقدري تعرفي كم المفروض يكون وزنك
حاولي تقيسي طولك حتى لو في البيت

 

[ابو شويكي]

رد: اسعفو اختكم الشامخه هل تسمن اولا

سلام عليكم وبعد الصراحة الجسم الرشيق بكون أحلى بس لازم يكون في تناسب بين الطول والوزن بشكل معقول
والسمنة مشاكلها كثيـــــــــــــــــــــــرة والسلام ختام

 

[تناهيد]

رد: اسعفو اختكم الشامخه هل تسمن اولا

لو عرفتي طولك يمكن الدخول على الرابط التالي وتشوفي اذا وزنك مناسب او لا وكم هو الوزن المثالي لك
هنـــــــــــــــــــا

 

[معا ضد الاعاقه]

رد: اسعفو اختكم الشامخه هل تسمن اولا

صباح الانوار
الوزن المثالي = نصف الطول
مثال (انا طولي [ 173] وزني المثالي[ 73] )
وبصراحه النحافه اشيك من السمنه
هذا بالاضافه ان السمنه لها اضرار على القلب والكلى ومشاكل كثيررررررررررررر

 

[أسد التحدي]

رد: اسعفو اختكم الشامخه هل تسمن اولا

انا مع رأي الاخ ابو رزان في توازن الجسم من ناحية الطول والوزن اما بالنسبة للسمنة يمكنك اكل وجبات صحية فيها فيتامينات ومواد تفيد جسمك وبامكانك حرق الدهون بواسطة ممارسة الالعاب الرياضية وبناء عضلات وجسم سليم ، تقبلي مروري

 

[الأخصائية لبنى]

رد: اسعفو اختكم الشامخه هل تسمن اولا

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
خيتوو احلى شي انو البنت تكون رشيقه
وانا ماانصحك تسمني
تحياتي