أسئله وإجابات عن الفيتامينات

[الامل في الله]

رد: أسئله وإجابات عن الفيتامينات

كل الشكر لك يا دكتوره هل فعلا زيت كبد الحوت لا يعطى باستمرار حتى يستفيد منه الجسم يعنى 6شهور ثم يقف فتره ثم يعاود

 

[ريم أحمد]

رد: أسئله وإجابات عن الفيتامينات

بارك الله فيك أخي الغلية جدا الدكتورة عزيزة ونفعنا بك وبعلمك

سؤالي هو:
هل يمكن الاعتماد فعلا على تحاليل مخبرية لمعرفة وجود نقص في الفيتامينات؟
سمعت من عدة أطباء أن النقص لا يمكن التاكد منه مخبريا .... والأفضل الاعتماد على الأعراض...
فما مدى صحة هذا الأمر؟

 

[أم مجد]

رد: أسئله وإجابات عن الفيتامينات

موضوع رائع ... من فتره و أنا أحاول تجميع معلومات عن الفيتامينات.
و لكي يكتمل الموضوع -برأيي- أتمنى الرد على الأختين أم المتوحد و ريم.
تحياتي

 

[د عزيزة عنتر]

رد: أسئله وإجابات عن الفيتامينات

معلش يا دكتورة عند سؤالين مالهومش علاقه بالتوحد

انا من فتره للاسف ابتديت انسى بصورة غير عاديه على الرغم انى كنت مثال على قوة الزاكره كشفت والدكتوره قالتلى دا مرض نفسى يعنى عشان حاله ابنى وكده
ف هل فى فيتامين معين يساعد على التركيز ويساعدنى على النوم لانى اغلب الوقت بحس بخمول وارق مش عادى

كمان فى سؤال معلش هو الانسان لو عنده نقص فى الفيتامينات بيحس ان الكهربا اللى فى مخه انطفت انا بحس لجزء من الثانيه انى مش موجوده زى ما تكونى فصلتى الكهربا عن جهاز وبعدين شغلتيها تانى
سامحينى على الاسئله بس ما صدقت لاقيت حد يفيدنى

اولا
سلامتك من كل شر وربي يبعد عنك كل مكروه
ثانيا ردا علي اسئلتك
الحاله النفسيه السيئه ممكن تعمل اي حاجه ضاره للجسم وقدرتها علي التدمير هائله ولا يعادلها قوه اللهم ان كان فيرس جبار او ميكروب خطير
لذلك انصحك بالهدوء النفسي والقرب من الله فالقرب يصلح النفس ويعلي من الهمم
بالنسبه ان كان فيتامين هو المسؤل عن ضعف الذاكره
نعم ممكن ذلك ففيتامين ب12 نقصه يؤدي الي ضعف الذاكره قله التركيز العقلي تدمير الاعصاب تغير الحاله المزاجيه بدرجه كبيره وايضا ممكن نقصه الشديد يكون حاله أشبه بالزهايمر
وفيتامين ب12 له فوائد عديده منها تكون غلاف الميالين الذي يغلف وغطي الليفه العصبيه
وده موجود في اللحوم والاسماك لذلك ممكن النباتيين يعانون من نقص هذا الفيتامين
أيضا فيتامين ب9 الفوليك يساعد علي تكوين المومري سل تقويه الذاكره وايضا زياده التركيز
ويمنع تكوين الهومسستين الضار من مهاجمه خلايا المخ
ودي رابط ممكن يكون كويس في الاجابه علي اسئلتك

http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=55784

بالنسبه لسؤالك الثاني
الفيتامينات رغم صغر كميتها في الدم الا انها مسؤله عن الكثير الكثير من اتمام العمليات الحيويه
ربما نقص احد الفيتامينات يكون له سبب في هذه الاعراض وربما لا ويكون شئ اخر
طالما حبيبيتي ان الموضوع غير مؤثر عليكي عضويا لا تخافي
حاولي تكتشفي ايه اللي محتاجه جسمك وتكمليه
جربي تاخدي فيتامينات ب complex B وبعده شوفي النتيجه ان اختفت الاعراض يبقي العيب كان من نقص الفيتامين ان لم تختفي يبقي في مشكله في مكان تاني
والطريقه الاصح انك تحللي وتشوفي كميه الفيتاميان اللي في جسمك وبناءا عليها تاخد الجرعه اللي جسمك محتاجها

 

[ام شريف]

رد: أسئله وإجابات عن الفيتامينات

شكرا يا دكتورة ومعلش تعبتك معايا

 

[أم عبود الغالي]

رد: أسئله وإجابات عن الفيتامينات

بارك الله فيك أخي الغلية جدا الدكتورة عزيزة ونفعنا بك وبعلمك

سؤالي هو:
هل يمكن الاعتماد فعلا على تحاليل مخبرية لمعرفة وجود نقص في الفيتامينات؟
سمعت من عدة أطباء أن النقص لا يمكن التاكد منه مخبريا .... والأفضل الاعتماد على الأعراض...
فما مدى صحة هذا الأمر؟

اختي ريم تعرفي هذا الي جعلني أشك في صحة تحاليل عبدالله بأنها سليمه !!!

 

[د عزيزة عنتر]

رد: أسئله وإجابات عن الفيتامينات

أختي الغاليه تعب
يفتيك في هذا الموضوع الصيدلي
ولكن بالفعل هناك بعض الادويه تحتوي العناصر غير الفعالة التي تدخل في إنتاج الكثير من الأدوية على الجلوتين، وحتى إن لم يكن الجلوتين موجودا في الكثير من المنتجات فإنه قد يدخل فيها بالصدفة أثناء معالجتها صناعيا
انظري في تركيب الفيتامين ان كا كوبليكس
او اسألي الصيدلي عنه عند شرائك ايه
واختنا الغاليه ام اسلام تدلنا في هذا الموضوع

 

[د عزيزة عنتر]

رد: أسئله وإجابات عن الفيتامينات

أختي الغاليه بنت تكانه
الفيتامينات المهمه لنمو العظام هو فيتامين د
ومعه عنصر الكالسيوم
وثالثهما التعرض لفتره قليله للشمس
اما بالنسبه للاوميجا 3 هذا ليس فيتامين ولكنه حمض دهني-غني بالفيتامينات المهمة مثل فيتامينات: (أ ود وهـ وب6 وب12) فهي مهمة في تركيب العظام والأسنان والمحافظة على مرونة طبقات الجلد الخارجية والأغشية المخاطية, ناهيك أن فيتامين (د) يعتبر عنصرا مهما في امتصاص الكالسيوم والفسفور من الأمعاء ويوجد في الاسماك وله العديد العديد من الفوائد
ومنها
يعزز القدرات العقلية للرضَّع إذا تناولته الأم الحامل.
2-يخفف آلام المفاصل, ويقويها.
3-يطور القدرات السمعية والبصرية للرضيع إذا تناولته الحامل والمرضعة.
4-يساعد في صحة الرئة.
5-تكبح الزهايمر وتصبغ الشبكية.
6-يحمي من الكآبة-بإذن الله-.
7-يرفع مستوى التركيز والقدرات الذهنية للطفل‏.
8-يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
9-يقلل من عدم انتظام ضربات القلب, التي قد تؤدي إلى الوفاة وذلك لتوقف عضلة القلب المفاجئة.
10-يقلل من عوامل تجلط الدم, التي تنتج عنها الأزمات القلبية والجلطات.
11-يقلل من معدلات ثلاثي الجلسرين.
12-يقلل من ترسب الكوليسترول والدهون على جدار الشرايين الذي يؤدي إلى تصلبها.
13-يحسن حالة الشرايين.
14-يخفض من ضغط الدم بنسبة ضئيلة.
15-يساعد في خفض الوزن بنسبة جيدة.
16- مفيدة للمدخنين وذلك لأنها تقوي الرئة والقلب والشرايين.
17-يساعد في الحماية من جفاف العيون أو تخفيف أعراضه.
18-يقليل التهاب الجفون ويحسن إفراز الزيت وماء الغدد الدمعية.
19-يرفع مستوى الكولسترول النافع للجسم

 

[هنااء]

رد: أسئله وإجابات عن الفيتامينات

دكتورة عزيرة شكرا جزيلا لجهودك
وسؤالي
ظهر لدي نقص شديد في فيتامين د ,ووصف الطبيب لي فيتامين د ومن دون الكالسيوم وقال يكفي الفيتامين
فهل فعلا لااحتاج الى الكالسيوم وهل الفيتامين يفي بالغرض
والف شكر

 

[قلبي ضاع معك]

رد: أسئله وإجابات عن الفيتامينات

انا ابني اعمل له شوربة خضار يعني اسلقها في الماء فهل تفقد جميع الفيتامينات اللي فيها ؟؟

ولو استخدمت طنجرة البخار افضل ؟؟

وايظا هل صحيح ان الخضروات والفواكة لو ازلنا القشرة تفقد بعض الفيتامينات ؟؟

وشكرا لك اشتقنا لمواضيعك

 

[فرحتي الاولى]

رد: أسئله وإجابات عن الفيتامينات

معلومات قيمه .. يعطيك العافيه .
وعندي سؤال عن افضل الاوقات لاعطاء الفيتامينات وهل يختلف الوقت من فيتامين لاخر وماهي الانواع التي تؤخذ قبل الاكل وبعده او قبل النوم وفي الصباح ؟

 

[لا يأس مع الله]

رد: أسئله وإجابات عن الفيتامينات

انا اعطي ابني الان((زيت كبد الحوت ))سفن سيز
واعطيه على الريق ؟؟؟
هل هذا صحيح ؟؟؟اولا نصيحتك لي ؟؟؟؟وجزاك الله عن المسلمين خير الجزاء

 

[د عزيزة عنتر]

رد: أسئله وإجابات عن الفيتامينات

أخواتي كلي امل في الله وفوضت امري لله
شكرا لكم علي المرور

​

 

[د عزيزة عنتر]

رد: أسئله وإجابات عن الفيتامينات

أختي الغاليه لا ياس مع الله
لماذا زيت كبد الحوت علي الريق
هل توجد معلومه طبيه بذلك؟ لم أجد من يقول ان زيت كبد الحوت يؤخذ علي الريق
عموما اختي الحبيبه
لنا في رسول الله الاسوه الحسنه
اعطي لابنك باكرا كوب ماء به ملعقه عسل وعند الضحي صبحيه بسبع تمرات كما كان الرسول الكريم يفعل
ومن بعده ممكن اضافه زيت كبد الحوت مع طبق السلطه في وجبه الفطار

 

[د عزيزة عنتر]

رد: أسئله وإجابات عن الفيتامينات

اختي فرحتي الاولي
انتي فتحتي موضوع كبيرا جدا موضوع الجرعات وتداخل بعض الفيتامينات مع بعضها وانا احاول من وقت بعيد ان ابحث في هذا الموضوع وسوف اكتب خلاصه ما تعرفت عليه لاحقا عند تجميع كل الموضوع
اعذريني الان ولنا إن شاء الله موعد اخر

 

[د عزيزة عنتر]

رد: أسئله وإجابات عن الفيتامينات

أختي قلبي ضاع معك
انا اللي اشتاقتلكم كتيرررررررررررررررررررررر
بالنسبه لموض غلي بعض الاطعمه
حبيبتي الغاليه الغلي مثل البخار يعني التنين بيأثروا علي الفيتامين بالحراره
هناك بعض الفيتاميننات من مجموعه الب كومبليكس تتاثر بالحراره مما يؤدي الي تكسير الفيتامين بداخلها
ولكن عوضي النقص الحادث بطبق السلطه الخضراء الطازج
بالنسبه لموضوع القشره
نعم حبيبتي الغاليه هناك بعض الفيتاميات التي توجد في قشره الارز والقمح بنسبه عاليه جدا اضعاف اللي في الداخل مثل فيتامين ب1
وعندما تزال القشره نفقد كميه كبيره من الفيتامين اللي فيها
لذلك ممكن تعويض هذا الفيتامين بمصادر اخري مثل الكبده واللحوم والبيض وبعض الخضروات الخضراء

 

[د عزيزة عنتر]

رد: أسئله وإجابات عن الفيتامينات

أختي الغاليه هناء
ممكن تكون نسبه الكالسيوم عندك عاليه او لحد كبير جيده
ومش شرط يعطوا فيتامين د مع كالسيوم مع ان دي الشائع
اهميه فيتامين د هو تثبيت الكالسيوم في الاسنان وفي العظام
ممكن يكون الكالسيوم عندك عالي فمحتاج فقط لفيتامين د علشان يقلله من الدم ويثبته في العظام
واهم حاجه عند تناول فيتامين د هو التعرض للشمس
لان الجسم بيقوم بانتاجه عند التعرض للشمس
وان كنتي قلقه بالنسبه لموضوع الكالسيوم قومي بتحليل نسبه لكالسيوم في الدم توتال وايونيز
s.calcium

calcium ionized
دول اسم التحليلين لمعرفه كميه الكالسيوم في الدم
حلليهم وقوليلي النسبه طلعت كام
وان كان قليل يبقي اكيد ها تحتاجي لكالسيوم مع فيتامين د

 

[هنااء]

رد: أسئله وإجابات عن الفيتامينات

جزاك الله كل خير على جهودك
بالتوفيق

 

[لا يأس مع الله]

رد: أسئله وإجابات عن الفيتامينات

أختي الغاليه لا ياس مع الله
لماذا زيت كبد الحوت علي الريق
هل توجد معلومه طبيه بذلك؟ لم أجد من يقول ان زيت كبد الحوت يؤخذ علي الريق
عموما اختي الحبيبه
لنا في رسول الله الاسوه الحسنه
اعطي لابنك باكرا كوب ماء به ملعقه عسل وعند الضحي صبحيه بسبع تمرات كما كان الرسول الكريم يفعل
ومن بعده ممكن اضافه زيت كبد الحوت مع طبق السلطه في وجبه الفطار

جزاك الله خير

 

[فرحتي الاولى]

رد: أسئله وإجابات عن الفيتامينات

يعطيك العافيه دكتوره وانا بانتظارك انشاء الله .