تجنبي هذه الأحذية فهي الأخطر على قدميك

[ندى الورد]

تجنبي هذه الأحذية فهي الأخطر على قدميك
==============================

ليس من الضروري أن تتفق الموضة مع الراحة وخاصة عندما نشير إلى عالم الأحذية، ففي أغلب الأحيان تكون أكثر الأحذية إغراءً وجاذبية للعين هي الأكثر إضراراً بقدميك، ومع ذلك ليس عليك التخلي تماما عن الأنواع المفضلة لديك، إنما يجب عمل توازن بين ما تختارين من أحذية بحيث يكون جذاباً وأقل أذى لك، وحينها ستلاحظين فرقا حقيقيا في مستوى الراحة التي ستحصلين عليها وحماية صحة قدميك بشكل عام.

نميل في الواقع عند اختيار الحذاء إلى النوع الملفت للنظر من التصميمات العصرية التي تتماشى مع موضة الموسم، ورغم أن الرغبة في مواكبة العصر ليست عيباً لكن التفكير في صحة القدمين هو أيضا شيء هام حتى نتمكن من الاستمتاع بما نرتدي مع مرور الوقت.

وبينما يعتقد البعض أن الأحذية ذات الكعب العالي هي سبب المشكلات التي تصيب صحة القدمين، إلا أنها ليست النوع الوحيد الذي يؤدي لتلك المشكلات، بالإضافة إلى أن التنوع والتبديل بين أنواع الأحذية بدلا من الالتصاق بتصميم واحد يمكن أن يقلل المشكلات الأساسية إلى حد ما، والأفضل.. اختيار النماذج المناسبة فهي حل طويل الأمد.

والآن هيا نتعرف على أسوأ أنواع الأحذية:
1- حذاء الكعب العالي:
تلام أحذية الكعب العالي على أنها السبب الرئيسي للعديد من مشكلات القدم الخطيرة وتشمل:
- الألم المزمن للقدمين.

- تسبب التورم.

- تؤدي إلى التواء الكاحل.

- وضع غير صحي يضع كثيراً من الضغط على الجزء الأمامي للقدمين؛ مما يسبب التهاب الأعصاب.

الحل:
- مراعاة تفاوت طول الكعب من حذاء لآخر.

- لايزيد ارتفاع الكعب عن 2 بوصة.

- عدم الإفراط في ارتداء أحذية الكعب العالي.

2- الكعب الرفيع جدا مع ارتفاعه:
يسبب هذا النوع تلفا في أربطة القدمين وعدم اتزانهما أثناء السير أو حتى الوقوف، ويرجع ذلك إلى أنها لا تقدم للحذاء والقدم التدعيم الصحي المناسب.

الحل:
يمكن حل هذه المشكلة بسهولة من خلال اختيار كعب سميك بحيث يمنحك لمسة عصرية وراحة لقدميك ومنع تذبذبهما.

3- الحذاء ذو الكعب المدبب:
رغم أنه حذاء ذو جاذبية وإغراء إلا أنه سبب لأكثر مشكلات القدمين خطورة وهي :
- الأورام التي تسبب تشوهاً مباشراً نتيجة للضغوط المستمرة التي تحمل على الجزء الأمامي للقدمين وارتداء هذا النوع لفترات طويلة.

- تعاقد الأصابع وتظهر هذه المشكلة بسبب الارتداء المستمر لهذا النوع، ويصبح شكل الأصابع مثل العقد.

الحل:
يتطلب علاج هذه المشكلات غالبا تدخلاً جراحياً، ولتجنب هذه التجربة المؤلمة والمظهر المشوه لقدميك تخيري حذاءً مستديراً من الأمام، مما يسمح لأصابع قدميك بالتمدد في شكل طبيعي مريح.

​

4- حذاء الباليه الأرضي:
يعتقد غالبية النساء أن الحذاء الأرضي هو أصل الراحة والأناقة، ومع ذلك لا يخلو من المشكلات التي تؤثر على صحة القدمين ومن أهمها:
- لاتقدم الدعم المناسب للساق مما يفقده الراحة:

- التهاب اللفافة الأخمصي (التهاب مؤلم يصيب باطن أصابع القدم مما يسبب تغيرات غير مرغوبة).

- مشكلات بالفخذ.

- ظهور مشكلات في الركبة.

- مشكلات وآلام بالظهر.

الحل:
لحسن الحظ، الحل بسيط في هذه الحالة وهو ارتداء مقوم للعظام؛ لأنه يقلل الألم إلى حد كبير ويقي شكل القدم من التشوه.

​

5- الحذاء المرتفع من جانب ومنخفض بشكل مفاجيء من الآخر:
رغم جمال مظهره الذي يناسب جدا فصل الصيف المرح، لكنه لا يمنح القدمين الدعم المناسب؛ لأن جزءا كبيرا من القدمين مكشوف مما يجعلهما عرضة للعديد من الإصابات علاوة على المشكلات السابقة التي يسببها حذاء الباليرينا الأرضي.

الحل:
إذا كنت من عاشقي هذا النوع من الأحذية ولا ترغبين في التخلي عن ارتدائه، يمكنك ارتداء النوع الرياضي منه حيث يأخذ نفس التصميم لكنه مزود بإمكانيات تسمح له بتحمل السير المكثف.

​

 

[روح]

رد: تجنبي هذه الأحذية فهي الأخطر على قدميك

صدمتيني وآآآآآآآآآآآآآآآآآيد هئ هئ هئ ..

أنا وآآآآآيد أحب الكعووب و الباليه شوز ( البلارينا ) ..
عند هوس في الأحذيه ..:m0dy_net-850:

و ما أخبي عليج أحيانا تيجيني آلام .. في الظهر و القدم .. و ما أعرف شو السبب ..

عسى الله بس ماتتطور هالحااله ..

و يخليني أفقد الشهيه في ارتدااء هالكعوووب ..

موفقه ياارب .. =(

روح..

 

[وردة بهلاء]

رد: تجنبي هذه الأحذية فهي الأخطر على قدميك

مشكورة أختي"
..

 

[حنونة مصر]

رد: تجنبي هذه الأحذية فهي الأخطر على قدميك

جزاك الله خيرا​

 

[ندى الورد]

رد: تجنبي هذه الأحذية فهي الأخطر على قدميك

 

[بنت الشام]

رد: تجنبي هذه الأحذية فهي الأخطر على قدميك

شكرا لك
يعطيكي العافية

 

[الامل مع الله]

رد: تجنبي هذه الأحذية فهي الأخطر على قدميك

لا توصي حرصين
بالاحرى مجبورين (؛ ...!

يسلمو على المعلومات
يعطيك العافية }}

 

[مهتمة]

للسندريلا ( الأمل مع الله )

للسندريلا ( الأمل مع الله )

لا توصي حرصين
بالاحرى مجبورين (؛ ...!

يسلمو على المعلومات
يعطيك العافية }}

معززين و مكرمين

أقدامكم أنتم ...
لا تلامس الثرى

لغيركم هالمنزلة
و لكم الأجر و الصبر
و جمال فوق الجمال





يعطيكِ ألف عافية
على جميل عروضك ندى الورد


عندي تمزق أربطة مرتين
و الله يستر من الثالثة
بسبب الأحـذية العالية :m0dy_net-843:

أبي أسير شوي أطول
بدل ماأنا شبه السنــافر


و هذي صورة داعمة لعرضك الطيب ياطيبة
و يارب يرزقنا دايما و بكل محل
مع العلم العمـــــــــل ( كل الشكــــــــــــــر )

 

[ندى الورد]

رد: تجنبي هذه الأحذية فهي الأخطر على قدميك

 

[محبة الامل]

رد: تجنبي هذه الأحذية فهي الأخطر على قدميك

تسلم ايديكي حبيبتي ندى الورد على هذه
المعلومات و التوصيات وزي ما قالت غاليتنا
الامل مع الله لاتوصي مجبورههههههههه
الله يعافي الجميع

 

[حياة الروح]

رد: تجنبي هذه الأحذية فهي الأخطر على قدميك

شكرا ع التنبية غاليتي..,

 

[ندى الورد]

رد: تجنبي هذه الأحذية فهي الأخطر على قدميك

يا


محبة الامل
حياة الروح

و


يعطيكم العافيه