تمارين رياضية لمفصل الورك المشوه خلقي

[داوود]

السلام على صاحب المنتدى وعلى جميع
أعضاء المنتدى 0
أنا عضو جديدة في هذا المنتدى الذي شدني عنوانه الجميل الذي سوف يساعد الكثير من المعاقين والمعقدين من حياتهم 0

أنا أم داوود أحب هذا اللقب برغم أني متزوجة وليس لدى أولاد الله كريم 0

أنا دخلت هذا المنتدى ليس لاني متعقدة أو انطوائية او معزولة عن الناس
انا صحيح معاقة لكن الحمدالله أمشي واتحرك والحمدالله بس عندي مشكلة في الورك الايسر اعاقة بمعنى (( تشوه خلقي بالورك )) لا يوجد لدي مفصل كامل في الورك الايسر ولكن الله رحمني بأن أسير بالحوض الايسر وهذا رحمة كبيرة لي والله رحيم كريم بعباده 0

أنشاءالله أستطيع أن أفيد هذا المنتدى عن رضاء نفسي تجاه ما خلقني ربي بهذا الشكل أي أني عرجاء الحمدالله 0

أني أتمنى أن أجد أحد يفيدني يكون أخصائي بأني أريد ما التمارين الرياضية التي تفيد بحالتي لان الطبيب يقول لي أن قدمي تكون عضلاتها ضعيفة مع مرور السنين وانا الان أبلغ من العمر 36 سنة واريد كيفية التمارين الرياضية التي تقوي عضلات قدمي الايسر بدون أن أتألم لانه بعض الحركات تجعل قدمي مع الورك وعضلاتها تألمني اذا سؤت الحركة بها فارجو مساعدتي في ايجاد الحل المناسب لمشكلتي 0
ولكم مني جزيل الشكر 000