التصفح للزوار محدود

تمارين

salo_spain

Well-known member
icon1.gif
تمارين رياضية للممارسة اليومية ...بالصور
bicrunch.gif



vertical-leg-crunch.gif



long-arm-crunch.gif




Ab-exercise-tubing.gif



elbow-plank-exercise.gif










بعص التمارين للممارسة اليومية في المنزل ومكان العمل ايضا
نرجو الصحة للجميع

 
:22::22::22:

جميلة كثير الصور وموضحة الحركات ايضا

شكرا لكِ سالووو
 
شكرا للاخت الفاضله
هذه التمارين للا صحاء اما اذا كان الشخص عنده انزلاق غضروفي او انزلاق فقرات او بعد عملية ازالة الغضروف فلكل من هذه الحالات تمارين خاصه
نتمنى لكم الصحه والعافيه
ننتظر المزيد من ابداعاتك اختنا الكريمه
 
شكرا لك اختي الكريمه
 

عودة
أعلى