وداعاً لأرق الاطفال وقلة نومهم

[أم دانيال]

ابني والحمدلله تحسن نومه كثيرا وصار طبيعا مثل بقية الاطفال، بعدما عانينا كثيرا قلة نومه بداية المرض. سبحان الله منذ حوالي الشهر كنت أتحدث امام احد الاشخاص ان نومه صار طبيعياً، وكأن عينا وأصابته، في اليوم الثاني لم يعد ينام قبل الساعة العاشرة وما بعد مع قلق كثير حتى يغفو، وبينما كنت أقرأ في مفكرة الصيدلية (Agenda) اذ أجد وصفة عنوانها شاي للنوم، محتوياتها كالتالي: جذر حشيشة الهر Valerian، زهر الزعرور، كركديه، ورق المليسيه والطريقة كالآتي: ينقع 10 غرام ما يعادل ملعقة كبيرة ممتلئة من كل صنف في ربع ليتر ماء فاتر لمدة ست ساعات.
كتبت اسماء النباتات وطلبت من زوجي احضارها من الصيدلية والسؤال اذا كانت تنفع للاطفال، فأجابت الصيدلانية انها تنفع لكن بنصف المقادير.
مساءً قبل النوم أحضرت كوب لابني، ولكن بطريقة مختلفة أحضرت ملعقة صغيرة من كل نبتة ووضعتهم في ماء مغلي ثم وضعتهم على النار ما إن بدأوا بالغليان حتى أبعدتهم عن النار وتركتهم يتخمروا 10 دقائق ثم صفيتهم في كوب محلى بالعسل واعطيتهم لابني قبل النوم بساعة بعد حوالي النصف ساعة او اكثر بدأ ينعس ونام نوما عميقاً.
يعني عملية النعاس تستغرق من 30 الى 45 دقيقة.​

أحببت أن أضع تجربتي عسى تفيدكم، مع نصيحتي بأن تسألوا طبيبكم او الصيدلي لتنجنب اية اثار جانبية.​

وهنا بعض المقالات التي قرأتها عن عشبة جذر حشيشة الهر:​

​

1- حشيشة الهر Valerian نبات عشبي حولي تكثر زراعته في وسط وشمال أوروبا، يتميز بأوراقه البسيطة التى تكثر أسفل الساق، ويزرع في كثير من البلاد كنوع من نباتات الزينة. جذر حشيشة الهر هو معروف لمثل رائحة الجوارب تفوح منه رائحة العرق. ​

الجزء المستخدم :
السوق الأرضية والجذور.
دواعي الاستعمال :
تعرف حشيشة الهر بأهميتها الطبية كمضاد للتشنج، ومسكن للألم، وطارد للغازات، ومنبه... كما يوصف النبات لعلاج حالات كثيرة كما يلي:
- يفيد النبات في حالات التشنج والصرع، ولا سيما حالات الاضطرابات الهستيرية والعصبية للنساء.
- يستخدم في معظم حالات التهاب المفاصل والأعصاب.
- يفيد في تسكين حدة آلام الصداع وبخاصة الصداع النصفي، وكذلك حالات الأرق حيث يوصف بأنه منوِّم.
- يفيد في حالات الهستيريا والإنهاك العصبى، وحالات الشعور بالتعب والإرهاق.
- يعمل على إراحة المعدة، خاصة في حالات التخمة وامتلاء الأمعاء المؤدى إلى الشعور بالرغبة في التقئ.
- يستخدم المغلي في عمل حقنة شرجية للقضاء على الديدان الدبوسية.
- نظراً لأهمية النيات المطهرة فإن مغليه يستخدم - ظاهرياً - كمطهر للتقرحات والبثور الجلدية.
جذر حشيشة الهر استعمل في طبّ الأعشاب من قديم الزمان. وهو فعال للحصول على نوم مريح. حيث أظهرت عدة دراسات بأنّ حشيشة الهر، عندما تؤخذ قبل النوم، يمكن أن تساعدك على النوم بعمق أكثر وتجعلَك مرتَاحا. حشيشة الهرّ لا تسبب الإدمان ولن تجعلَك تبدو مترنحاً في الصباح.ينصح بتناول 600 ميلغرام من مستخلص العشبة لمدة 14 يوم لعلاج الأرق تماما.
الناس في كثير من الأحيان استخدام حشيشة الهر بالاشتراك مع أعشاب أخرى ، بما في ذلك نبتة سانت جون ، passionflower ، بلسم الليمون ، الكافا ، والقفزات.
حشيشة الهر لا تتداخل مع دورات النوم أو مع راحة النوم.​

وهناك دراسة تقول:
تحذير:
ثبت أن الإسراف في استخدام نبات حشيشة الهر، أو التمادى في استخدامه لفترة طويلة - إذا ما أُخذ من الباطن - يؤدى إلى حدوث أعراض تسممية... ولذلك ينصح باستخدامه مرة أو مرتين يومياً ولمدة لا تتعدى أسبوعين أو ثلاثة بالجرعة التى سنوضحها.
الجرعة :
يمكن إعداد نبات حشيشة الهر وتجهيزه والاستفادة منه بطريقتين:
أ- المنقوع: ينقع المسحوق في الماء المغلي بمعدل ملعقتين من المسحوق لكل لتر من الماء.. يترك حتى يبرد ويصفى ويؤخذ منه مقدار كوب أثناء النهار أو عند النوم.
ب - المستخلص البارد: ينقع المسحوق في الماء البارد بمعدل ملعقتين من المسحوق لكل كوب من الماء، ويترك لمدة 24 ساعة ثم يصفى... يؤخذ من هذا المنقوع من نصف إلى كوب واحد عند النوم.
حشيشة الهر
وهي عشبة معمرة يصل ارتفاعها الى متر واحد، اوراقها قلبية الشكل وازهارها بيضاء منقطة بلون ارجواني. تعرف علميا باسم Nepeta Cataria الجزء المستعمل من النبات جميع الاجزاء عدا الجذور. تحتوي على زيت طيار وحمض العفص وايضاً ايريدويدات. وللنبات تأثير مهدىء ومنوم والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة شاي من مسحوق النبات وتغمر في ملء كوب ماء مغلي وتترك لمدة عشر دقائق ثم تصفى وتشرب قبل الذهاب الى النوم بخمس واربعين دقيقة.​

http://www.detox.net.au/in/ar/articles/organic-products/herbs/valerian.html

​

2- زهر الزعرور:​

​

مطحون:​

​

المكونات الرئيسية للزعرور:
فلافونيات حيوية ( روتين ، كويرسيتين ) ثلاثيات التربينوييد ، غليكوزيدات مولّدة للسيانوجين ، أمينات ( ثلاثي امين في الازهار فقط )، كومارينات ، حموض التنّيك .
الافعال الرئيسية لـالزعرور: مقوّ للقلب ، يوسع الاوعية الدموية ، مرخّ ، مزيل للسموم.​

- الفلافونيات الحيوية : خضع الزعرور لأبحاث كثيرة إلى حد ما ، وتعود فائدته الطبية الرئيسية إلى محتواه من الفلافونيات الحيويه، فهذه المكونات ترخي الشرايين التاجية، وذلك يزيد من تدفق الدم إلى عضلات القلب ويخفض القلب اعراض الذبحة، والفلافونيات الحيوية مضادة قوية للتأكسد ، مما يساعد في تجنب تنكس الاوعية الدموية.
- عشبة قلبية : أثبتت عدة تجارب قيمة الزعرور في معالجة قصور القلب المزمن ، وبالأخص التجربة التي اجريت سنة 1994 في ألمانيا والتي بيّنت أنالزعرور يحسّن سرعة دقات القلب و يخفض ضغط الدم .
- تاريخيآ : استخدمالزعرور تقليديآ في أوروبا من اجل الكلى وحصى المثانة وكمدرّ للبول ، ويرجع استخدامه الحالي للمشكلات الدورانية والقلبية إلى طبيب إيرلندي بدأ استخدامه بنجاح على مرضاه من أجل مثل هذه الحالات في نهاية القرن التاسع عشر.
- علاج للقلب : يستخدم الزعرور اليوم لعلاج الذبحة و مرض الشريان التاجي ، كما أنه مفيد لقصور القلب الاحتقاني المعتدل و ضربات القلب غير المنتظمة ، وهو يعمل بشكل ناجح ، لكنه يتطلب عدة أشهر ليعطي نتائج ملحوظة ، وعلى غرار أعشاب أخرى يعمل الزعرور بالتناغم مع العمليات الفيزيولوجية للجسم ومن ثم يستغرق حدوث التغيّر بعض الوقت.
- ضغط الدم :الزعرورعلاج قيّم لفرط ضغط الدم ، وأيضآ يرفع ضغط الدم المنخفض ، فقد وجد العشابون الذين يستخدمون الزعرور أنه يعيد ضغط الدم إلى حالته السوية Ginko biloba لتقوية الذاكرة الضعيفة الذاكرة الضعيفة : يؤخذ الزعرورممزوجآ مع الجنكة وهو يعمل بتحسين دوران الدم ضمن الرأس ، ومن ثم يزيد كمية الاكسجين في الدم.​

3- الكركديه:
​

نبات الكركديه شجيرى يصل ارتفاعه إلى حوالى مترين وسيقانه حمراء ويزرع النبات فى كثير من البلدان خاصة السودان وجنوب مصر والجزء المستعمل هو السبلات التى تحيط بالزهرة وهذه تكون بدء تجفيفها إما حمراء داكنة أو فاتحة.

المكونات:​

تحتوى سبلات الكركديه على جلوكوسيدات بالإضافة إلى مواد ملونة وأملاح أكسالات الكاليسوم وفيتامين (ج) ويتلون الكركديه باللون الأحمر الداكن فى الوسط الحمضى بسبب وجود مركبات بيتاسيانينية كما يحتوى على مواد هلامية.

الفوائد الطبية لمشروب الكركديه:​

أثبت البحث العلمى أن شراب الكركديه يخفض ضغط الدم المرتفع ويزيد من سرعة دوران الدم ويقوى ضربات القلب ويقتل الميكروبات مما يجعله مفيدا فى علاج الحميات وعدوى الميكروبات وأوبئة الكوليرا حيث أنه حامضى بطبيعته ومن خواصه أنه مرطب ومنشط للهضم. كما بدأت مصانع الأدوية ومستحضرات التجميل والحلوى والصابون تستعمل المواد الملونة المستخلصة من زهر الكركديه فى منتجاتها بعد أن استبعدت الألوان الكيميائية لما لها من آثار جانبية ضارة. ويستعمل كصبغة طبيعية للأدوية والأغذية وأدوات التجميل التى تستخدمها حواء كل يوم مثل احمر الشفاه ومساحيق التجميل وشمبوهات الشعر وصابون الحمام.
اهميته في تخفيف آلام النقرس والروماتيزم ويعمل من الكركديه مستحلب وذلك بطحن ازهار الكركديه طحنا متوسطا. يؤخذ من هذا المجروش ملء ملعقة صغيرة وتوضع في كوب زجاجي ويصب عليه الماء المغلى فورا ثم يحرك جيدا ويغطى ثم يشرب بعد خمس عشرة دقيقة ويتناول منه كوبان يوميا بمعدل كوب بعد الفطور وآخر بعد العشاء.ملاحظة يجب عدم استخدام الكركديه من قبيل المرضى المصابين بانخفاض ضغط الدم لانه يخفض الضغط اساسا.

4- المليسة:

وتستعمل الأوراق لعلاج حالات التوتر والأكتئاب وهي أيضاً طاردة للأرياح مما يجعلها مثالية لأي شخص يعاني من إعتلالات معدية.​

 

[رحمه ربي]

رد: وداعاً لأرق الاطفال وقلة نومهم

شكرا لكي ام دانيال ولكن ابني ياخذ الكثير من المكملات الغذائيه مع دواء للفطريات وفايتامين دي3
فهل تنفعه هذه الخلطه
وجزاك الله خيرا

 

[توحدية]

رد: وداعاً لأرق الاطفال وقلة نومهم

شكرا اختى ام دانيال
انا صراحة باستغرب ليه لما يتحسنوا اطفالنا في شئ معين ونفرح وكالعاده نقول امام احد يتنكسوا على طول
هل من المعقول ان في احد يحسد هؤلاء الاطفال
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[أم دانيال]

رد: وداعاً لأرق الاطفال وقلة نومهم

شكرا لكي ام دانيال ولكن ابني ياخذ الكثير من المكملات الغذائيه مع دواء للفطريات وفايتامين دي3
فهل تنفعه هذه الخلطه
وجزاك الله خيرا

أختي صدقا لا أعلم، الخلطة عبارة عن مواد طبيعية لكن من الأفضل ان تستشيري الطبيب.

 

[أم دانيال]

رد: وداعاً لأرق الاطفال وقلة نومهم

شكرا اختى ام دانيال
انا صراحة باستغرب ليه لما يتحسنوا اطفالنا في شئ معين ونفرح وكالعاده نقول امام احد يتنكسوا على طول
هل من المعقول ان في احد يحسد هؤلاء الاطفال
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

عزيزتي توحدية
{ومن شر حاسدٍ اذا حسد} مذكورة في القرآن.
هناك أناس عينها تصيب من دون أن تشعر، عن عائشة رضي الله عنها قالت: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (استعيذوا بالله من العين، فإن العين حق).

 

[أم ريمووو]

رد: وداعاً لأرق الاطفال وقلة نومهم

الله يعطيك العافية

 

[أم وائل ولؤي]

رد: وداعاً لأرق الاطفال وقلة نومهم

شكرا وبارك الله فيك،،،ايضا الخـــــــــس مفيد لحالات الأرق..

 

[ريم أحمد]

رد: وداعاً لأرق الاطفال وقلة نومهم

شكرا على الوصفة
ومعك حق في ملاحظتك حول أثر العين والحسد !!!!

أتمنى أن نتذكر جميعا أن نذكر اسم الله عندما يعجبنا أي شيء حتى لو كان في أطفالنا نحن وليس فقط أطفال الآخرين
ذكر اسم الله من الأفضل أن يكون بالصيغة التالية:
"ما شاء الله لا قوة إلا بالله"

 

[املي بالله كبير]

رد: وداعاً لأرق الاطفال وقلة نومهم

الف شكر لكي اختي
ان شاءالله تكون الاعشاب متوفره عندنا واجربها لابني ويارب تنفع معه
انا اعاني مع ابني اشد المعاناة بموضوع النوم صرت اتمنى نوم الليل
ابني ينام الساعه الواحده او الاثنتين بعد منتصف الليل وبعد ساعتين اوثلاثه يستيقظ و يبقى جالس للعاشره صباحا
اعطاني الطبيب ميلاتونين ولم يغير بحاله شيء
ارهقت نفسيا وجسديا نفسي اعرف مشكله ابني ايش سببها

 

[أم دانيال]

رد: وداعاً لأرق الاطفال وقلة نومهم

شكرا عزيزاتي ام ريموو، صاحبة الامتياز
فعلا قرأت ايضا ان مغلي اوراق الخس يعالج الارق لكن لم أجربه.

 

[انتصرنا]

رد: وداعاً لأرق الاطفال وقلة نومهم

انا ايضا لاحظت اني عندما كنت اتحدث عن تطورات ابنتي كانت تحصل لها انتكاسة فقررت ان لا افعل و استعمل كلمة ما شاء الله كلما تحدثت عن تطوراتها مع زوجي

 

[أم دانيال]

رد: وداعاً لأرق الاطفال وقلة نومهم

شكرا على الوصفة
ومعك حق في ملاحظتك حول أثر العين والحسد !!!!

أتمنى أن نتذكر جميعا أن نذكر اسم الله عندما يعجبنا أي شيء حتى لو كان في أطفالنا نحن وليس فقط أطفال الآخرين
ذكر اسم الله من الأفضل أن يكون بالصيغة التالية:
"ما شاء الله لا قوة إلا بالله"

اختي ريم
الحمدلله أذكر الله دائما في كل ما أقوم به، لاني احيانا أخاف ان أحسد نفسي، اذا رأيت تحسن على دانيال، واحيانا أكتم في قلبي حتى التحدث مع زوجي في الموضوع، لكن سبحان الله، قدر الله وتكلمت امام احد الاشخاص، خاصة ان عندهم طفل توحدي، يمكن لا شعوريا، احسوا بحسرة في النفس على طفلهم تحولت الى عين. الحمدلله على كل شيء.

 

[أم دانيال]

رد: وداعاً لأرق الاطفال وقلة نومهم

الف شكر لكي اختي
ان شاءالله تكون الاعشاب متوفره عندنا واجربها لابني ويارب تنفع معه
انا اعاني مع ابني اشد المعاناة بموضوع النوم صرت اتمنى نوم الليل
ابني ينام الساعه الواحده او الاثنتين بعد منتصف الليل وبعد ساعتين اوثلاثه يستيقظ و يبقى جالس للعاشره صباحا
اعطاني الطبيب ميلاتونين ولم يغير بحاله شيء
ارهقت نفسيا وجسديا نفسي اعرف مشكله ابني ايش سببها

العفو اختي أمل بالله انشالله تستفيدي من هذه الوصفة، عندما كان يقلق ابني ايضا لم ينفع معه الميلاتونين ابدا كان يستيقظ بعد ساعتين من أخذه.
اكيد ستجدي هذه النباتات عند العطار.
بالتوفيق.

 

[مهاجرة]

رد: وداعاً لأرق الاطفال وقلة نومهم

بس يا اخوات التوحد هوي هيك التحسن فيه عبارة عن قفزات مو تدريجي وفيه انتكاسات احيانا .. هادي هي طبيعة مرض التوحد... الحسد كلنا بنآمن فيه بس مو كلشي نرميه على الحسد....

 

[أم حنيفة]

رد: وداعاً لأرق الاطفال وقلة نومهم

شكرا اختي ام دانيال على الوصفة
احيانا اشتري شاي جاهز للنوم و تهدئة الاعصاب و من اهم مكوناته الخزامى لذا اضع نقط من زيت الخزامى و اضيفها الى زيت الزيتون و ادلك لابني بها كما اضع نقطة منها فوق وسادته

 

[أم دانيال]

رد: وداعاً لأرق الاطفال وقلة نومهم

انا ايضا لاحظت اني عندما كنت اتحدث عن تطورات ابنتي كانت تحصل لها انتكاسة فقررت ان لا افعل و استعمل كلمة ما شاء الله كلما تحدثت عن تطوراتها مع زوجي

نعم اختي ام لافين، ماشاء ولا قوة الا بالله.
اطفالنا مثل الياسمين أقل نسمة هواء نجدها تؤثر عليهم.

 

[أم دانيال]

رد: وداعاً لأرق الاطفال وقلة نومهم

بس يا اخوات التوحد هوي هيك التحسن فيه عبارة عن قفزات مو تدريجي وفيه انتكاسات احيانا .. هادي هي طبيعة مرض التوحد... الحسد كلنا بنآمن فيه بس مو كلشي نرميه على الحسد....

أختي مهاجرة لو تقرأين مواضيعي، ستجدي رحلتي في علاج ابني منذ ان عرفت بمرضه الى اليوم، في بداية مرضه عندما كان عمره سنتان ونصف ابني كان يستيقظ في منتصف الليل مع التفوه بكلمات غير مفهومة الى ان يطلع الفجر ثم يعود وينام حوالي الساعتين بقي على هذه الحال فترة طويلة، والحمدلله فيما بعد اصبحت هذه المرحلة من الماضي وصار ينام مثل اي ولد الى الامس القريب حيث وقعت لي هذه الحادثة التي ذكرتها، وهذا التزامن في انتكاسة نومه. فلماذا لا تكون عين، خاصة ان الرسول عليه الصلاة والسلام استجار منها.

 

[أم دانيال]

رد: وداعاً لأرق الاطفال وقلة نومهم

شكرا اختي ام دانيال على الوصفة
احيانا اشتري شاي جاهز للنوم و تهدئة الاعصاب و من اهم مكوناته الخزامى لذا اضع نقط من زيت الخزامى و اضيفها الى زيت الزيتون و ادلك لابني بها كما اضع نقطة منها فوق وسادته

العفو اختي ام حنيفة هذه الوصفة موجودة في taschenkalender الخاصة بـApotheke كما ان هناك العديد من الوصفات للرشح والسعال والتعصيب والارق Nervositaet, Depressionen und schlafstoerungen، سأحاول كتابتها ان شاء الله لاحقا.

 

[فاطمة سعد]

رد: وداعاً لأرق الاطفال وقلة نومهم

يعطيكِ العافيه ام دانيال على الوصفة فعلا اضرابات النوم مقلقه فعندها يبقى الطفل اوالكبير حتى غير مستعد لاي نشاط في اليوم التالي لانه لم يأخذ كفايته من النوم والراحه .سأجربها اكيد باذن الله .

 

[ام اسلام]

رد: وداعاً لأرق الاطفال وقلة نومهم

يعطيك العافية ام دانييال,وبارك الله فيك.