طبق معنا تمرين الجذب لصلاح الراشد..........

[متحدية واحد]

من أفضل التمارين التي تقوي مصدر الجذب لدى الإنسان والتي أتت بنتائج مذهله مع كل من طبقها بجدية واهتمام هو تمرين 21×14 وهو من إختراع دكتورنا الفاضل صلاح الراشد .. ​

ملخص التمرين يقوم على كتابة الهدف الذي تريده بالصيغة الإيجابية والآنية كأنك حققته ثمتكرره 21 مرّة في جلسة واحده غير منقطعة مع كتابة ردّة الفعل الفكرية فور تلفظ الجملة مهما كانت نوعيتها سلبية أو إيجابية ، وتكرر هذا التمرين اليومي بشكل مستمرلمدة 14 يوماً دون انقطاع ..

شرح للتمرين :
مما سبق يتضح لنا انللتمرين شروط يجب إتمامها وهي : ​

1- اختر هدفاً تودّ تحقيقه أو رغبة تودّ الحصولعليها واكتب هدفك كتصريح مثل : أشعر الآن براحة وطمانينة .. الأموال تأتيني بوفرةوبطرق ممتازة ... ذاكرتي قويّة ،. اختر ماتريد وليس مالا تريد لا تقل لا أريد أناقلق أو أريد أن لا أملّ .. أو انا الآن غير مكتئب .

//​

2- ​

يجب أن تكون الجملة واضحة ودقيقة وقوية وقصيرة .. يجب أن تتناقض مع الواقع الحالي .. الجملة بمجردماتقولها يجب ان تشعر بقوتها .. عندما تقول انا الآن غني فهذا جيد .. لكنها غيرمحدده وليست واضحة .. الأفضل أن تقول لدي الآن الف ريال أو لدي الآن مليون ريال .
//​

3- ​

تمرحل ولا تتعجّل .. أن تختار هدفك أنا الآن لدي مليون ريال فهذا جيد ولكنلو كنت الآن على الحديدة فهناك حلان : إما أن تستمر في عمل هذا التمرين شهور اًو ربما سنوات حتى تصل إلى هدفك ... أو أن تقطعه الى أهداف صغيرة .. والثاني أكثرعملية وواقعية .. المقترح أن تقسم الهدف الذي يمكن تقسيمه بينما تستمر في عمل التمرين الذي لايمكن تقسيمه .. إذا كنت مكتئباً جداً ومنذ عشرة سنوات فلا ترسم هدفك أنا الآن سعيداً جداً بل ليكن انا الآن أكثر سعادة أو أنا الآن أكثر أكثر ليونة في تعاملي مع نفسي والاخرين .
//​

4- ​

يجب أن تكون الجملة في الحاضر وليس في المستقبل لا تقل سوف أشعر بالسعادة أو سوف تأتي الي الأموال .. قد يحصل ذلك ولكن بعد عشرينسنة .. عقلك الباطن يأخذ الجملة حرفياً ثم يطبقها فيرسل إرسالياته ليحصل لك ذلك و لكن في المستقبل فتصبح دائماً قريباً من هدفك ولكن لاتحققه .
//
5 ـ كتابة ردّة الفعل الفكرية " التي تدور في عقلك " فور تلفظ الجملة مهما كانت نوعيتهاسلبية أو إيجابية " عندما تكتب الجملة الخاصة بك مثلاً ذاكرتي قوية .. قم بتسجيلاية كلمة او فكرة تتبادر الى ذهنك في الدفتر .. مثلاً كتبت ذاكرتي قوية .. تبادرتالى ذهنك جملة انا غير مقتنع بالتمرين .. فتكتب بعد جملة ذاكرتي قويّة انا غيرمقتنع بالتمرين .. ومن ثم تكتب (ذاكرتي قوية ) وتسجل ردة الفعل .. يجب ان تكتب ردةالفعل بكل صراحة وعفوية وان لا تحاول تنميق ردة الفعل .. سجل فقط مايتبادر الى ذهنك "
//
6 ـ شيئ طبيعى ان ردود الفعل تختلف حسب كل جملة من حيث واقعيتها للحياةالحالية​

مثلا ( انا حاصل على مليون) ردة الفعل غير طبعا عن ....( انا واثق مننفسى جدا) ...لاننى قد اكون واثق ولكن ليس جدا الا بالمران فى هذا التمرين وقد اكونفقيرة جدا ولكن طموحاتى تفوق الواقعية فاشعر باننى لن احصل على المال ابدا وهكذا ..
//
​

7 ـ تكراره 21 مرّة في جلسة واحده غير منقطعة " تكرر كتابة الجملة 21 مرةبدون إنقطاع فلا تشرب الشاي أو ترد على التلفون أو تشغل فكرك بأي شئ أثناء عملكالتمرين حتى تنهيه .. فلو قطع عليك التمرين جرس الباب أو التلفون فيجب عليك إعادةالتمرين .. تأكد من وجودك في مكان أو زمان يخلو من المقاطعات .. أما سبب العدد 21ذلك ان علماء النفس يقولون ان الإنسان حتى يتبرمج على مسألة معينة أو سلوك مختار من 6 الى 21 مرة لذا تم الأخذ بالنسبة العليا لضمان النتيجة .."
//

8 ​

ـ وتكرر هذاالتمرين اليومي بشكل مستمر لمدة 14 يوماً دون إنقطاع " تستمر في هذا التمرين بشكليومي في أي وقت من اليوم حتى لو كنت متعباً أو قبل النوم ..مثلا كل مساء أو عندماتستيقظ من النوم وفي مكان هادئ بعيد عن الضوضاء وعن أي شئ يشغلك وأن تقوم به بإخلاصوجدية ولا تتركه حتى تتم 14 يوماً ثم انظر الى نتيجته .. إذا توقفت ولو يوماً فابدأمن جديد ". . لا تغصب ردّة الفعل فقط استرخي وردد الجملة واكتب ما يطرأ فوراً .


9-ركز على الجملة وليس على ردّة الفعل .

//​

10-​

يجب أن لا تغير الجملة فترة عملالتمرين إلا للتحسين والتوضيح أو التطوير مثل أن تكون قد أخترت أنا الآن بصحة جيدةفتزيد عليها بعد عدة أيام أنا الآن أتمتع بصحة جيدة .
//​

11- ​

لا تحلل ردود الفعلفقط أكتبها كما هي .. يمكنك تحليلها بعد الانتهاء من التمرين أو بعد نهاية الاربعةعشر يوماً أو تتركها دون تحليل بتاتاً .
//​

12-​

إذا كنت متعباً قبل او خلال التمرينفافعل التمرين على أي حال فأنت تعمل على مستوى العقل الباطن وليس الواعي .
//​

13-​

قم بعمل تمرين 21×14 حتى تحقق الهدف أو تغير رغبتك من تحقيقه ..إنتبه من انالحياة سوف تسوق رسائل أو فرص فانتهزها العمل هو فقط الذي سوف يحقق النتائج فانتهزالفرص .
//​

14-​

يمكنك عمل أكثر من تمرين في فترة واحدة شريطة أن لاتكون في نفسالمجال .ز إذا كنت وضعت تمرين للشعور بالراحة مثلاً فلا تعمل آخر في السعادة أوالثقة لأنها كلها في الجانب النفسي .. يمكن عمل تمرين آخر في الجانب المالي أوالجانب الإجتماعي وهكذا .. كأن يكون عندك تمرين في الصباح في الجانب النفسي : أناالآن اكثر سعادة وطمأنينية .. وتمرين في المساء : الفرص التجارية تأتيني الآنبسهولة .
//​

15-​

دائماً اترك فترة أسبوع الى أسبوعين على الأقل بين كل تمرين جديدفي نفس المجال .
//​

16-​

استمر وكن صاحب عزيمة اذا أردت ان تحقق ماتريد العقبة فيعقلك فقط .. فالحياة تمنحك الوفرة إذا كنت فعلاً تريدها وفي صفاء لإستقبالها .
//​

17-​

لا تخبر أحداً بالتمرين " واستعينوا على قضاء حوائجكم بالكتمان " أخبر فقطبعد ان تحقق نجاحاً​

تعليق : أشير إلى نقطة مهمة حول قانون الجذب حيث يفهمبالخطأ في كثير من الأحايين , وذلك على النحو الآتي :

التمرين أثبت فاعليته للذين يطبقونه وفق شروطه الصحيحة , وهو تمرين هدفه التحفيز , فهو حقيقة لايجذب الأشياء بالصورة الحرفية , ولكن الحقيقة أن هذا التمرين يركز اهتمامك باتجاه ما تكتبه فتجد نفسك تتجه تلقائيا لما ركزت عليه, بمعنى أن الأشياء تحصل عليها طالماأنها جزء من تفكيرك كسنة كونية أودعها الله في هذا العالم .. بمعنى آخر : بمعنى أنما تهتم يلفت انتباهك وكأنه أنجذب إليك ( مجاز ) وليس حقيقة .. مثال : لو فكرت تشتري سيارة لكزس .. وأصبح هذا الهدف جزء من تفكيرك , ستلفت نظرك سيارات اللكزس , وستراها بشكل يومي أكثر من مرة , وكأنها قد انجذبت إليك ..
إذن هذا التمرين يوجهك تلقائيا إلى النتيجة التي تريدها , ويلفت نظرك لكل شيء له علاقة بما كتبته وركزت عليه طوال ( اسبوعين 21 مرة) .​

 

[البوتاني]

رد: طبق معنا تمرين الجذب لصلاح الراشد..........

مووضوع فى قمه الروعه و بصراحه انا معاكى
يقول الله سبحانه و تعالى
واما بنعمه ربك فحدث
كل ما تحدثت عن شى ترتاح له مرة مرتان ثلاث اربع سيكون كما تريد
تحياتى طيبه اخى و لكى منى كل الاحترام و تقدير

 

[أم الفتى الجميل]

رد: طبق معنا تمرين الجذب لصلاح الراشد..........

اشكرك ع الموضوع بس ازا عندك المحاضرة وفي مجال احملها او ازا بتعرفي موقع بقدر احملها من خلاله . بصراحة كتير سمعت من ناس عنها وحابه اسمعها من المصدر مباشرة
اشكرك مرة تانية

 

[متحدية واحد]

رد: طبق معنا تمرين الجذب لصلاح الراشد..........

أخي م.شيواو بااااااااارك الله فيك والحكمة تقول اذا كنت تريد فأنت تستطيع.
والانسان اذا تعلق همه بشيء عمل له وبالتاي سيصل.
شكرا لك.

 

[متحدية واحد]

رد: طبق معنا تمرين الجذب لصلاح الراشد..........

أختي أم الفتى الجميل الحق ان التمرين أخذته من دورة تدريبية حضرتها بنفسي واستعملناها خاصة في حفظ القرآن الكريم.
واذا وجدت مـــــــــــا طلبتي لن أبخل عليك.
شكرا وباااااارك الله فيك.

 

[صمت اللياالي]

رد: طبق معنا تمرين الجذب لصلاح الراشد..........

كل الشكر لكِ غاليتي
موضوع في غاية الاهمية

 

[ألم الأمل]

رد: طبق معنا تمرين الجذب لصلاح الراشد..........

شكراً لكِ أختي الفاضلة على تلك التمارين التي تقوي مصدر الجذب
والتي لو طبقناها على مسيرتنا الحياتية لتغير الوضع

كل الشكر لكِ
وبارك الله فيـك​

 

[متحدية واحد]

رد: طبق معنا تمرين الجذب لصلاح الراشد..........

أخـــــــــــــي الفاضل ألم الامل...
بـــــــــــــــــارك الله فيك....صدقت لو طبقتاها ستتغير في حياتنا أشياء كثيرة جدا.
والشكر موصول لك أخي الكريم.

 

[ام حسام]

رد: طبق معنا تمرين الجذب لصلاح الراشد..........

شيء رااااااااااائع


سلمت الايادي اختي الحبيبه على هذا الموضوع القيم"


جزاكي الله خيرا

 

[متحدية واحد]

رد: طبق معنا تمرين الجذب لصلاح الراشد..........

أختي أم حسام كلماتك هي الرائعة..
أسعدني مرورك وبااااااااااارك الله فيك.

 

[متحدية واحد]

رد: طبق معنا تمرين الجذب لصلاح الراشد..........

للرفع

 

[أسد التحدي]

رد: طبق معنا تمرين الجذب لصلاح الراشد..........

صحيح حيث ان تمرين الجذب طبقه اخصائيون اجتماعيون بريطانيون علي اطفال غزة بعد الحرب والامهات التي تخاف وتعاني من قلق او وسواس وبالكاد احرز نتائج ايجابية وفعالة. شكرا لك علي الموضوع المفيد

 

[الامل مع الله]

رد: طبق معنا تمرين الجذب لصلاح الراشد..........

"متحدية واحد"
يسلو على رائع الطرح والإفادة
خطوات ونقاط مهمه

يعطيك العافيه

دمتِ بسلام

 

[ابن السلاطين]

رد: طبق معنا تمرين الجذب لصلاح الراشد..........

اشكرك اختي الفاضله / متحديه واحد على هذا الطرح المتميز وجعل ذلك في ميزان حسناتك؛؛ دمتي في رعاية الله ​

 

[متحدية واحد]

رد: طبق معنا تمرين الجذب لصلاح الراشد..........

اخي ابن السلاطين بارك الله فيك على الدعاء الجميل
باااااااااااركــــــــــ الله فيكــــــــــ

 

[ندوش]

رد: طبق معنا تمرين الجذب لصلاح الراشد..........

فلسفة جميلة للتمارين اخت متحدية
وهي صحيحة فاذا اصر الانسان على فعل اي عمل
وصل اليه بالمثابرة والعمل عليه
مثل التلميذ الذي يدرس لكي ينجح
مشكورة ع الموضوع الشيق​

 

[متحدية واحد]

رد: طبق معنا تمرين الجذب لصلاح الراشد..........

أختي ندوش اشكرك كثيرا على المرور العطر
نعم التكرار والتمرين دائما يدفع للاعتقاد
فاذا ترسخ اي هذف في اذهاننا عملنا له
ووجدنا انفسنا نسير نحو تحقيقه

باااااااارك الله فيكــــــــــ