الموز يحمى من الشد العضلي

[ســاتيدمــا]

الموز يحمى من الشد العضلي​

أن تناول الأطعمة الغنية بالبوتـاسيوم وعلى رأسها المـوز والبطاطس والطماطم والبروكلي
والخضراوات الورقية يحمى من الشـد العضلي .​

ويشار الى أن الشد العضلي يحدث نتيجة الاجهاد أو الجفاف أو بذل مجهود في جو حار مما
يتسبب في ضيق الشرايين ويقلل من كمية الدم التي تصل العضلات خاصة لدي المدخنين أو
نتيـجة نقص البوتـاسيوم،ويزداد الشد العضلي عند الرياضيين والعمال وربات البيوت نتيجة
المجهود الزائد. ​

وينصـح بتجنب اجهـاد العضـلات وتناول السوائـل بكمية وفيـرة والتدليـك عند الشعـور
بألـم واستخدام كمادات الماء البارد لتهدئة العضلات.​

 

[امانى محمدكمال]

جزاكى الله خيراااا

 

[الامل مع الله]

:21:مشششششششششكورة:21: معلومات مفيدة ودمتي بألف ألف ألف خير​

 

[امتنااان]

يعطيك العافيه حبيبتي على المعلومه القيمه
اسعدك الله ورعاااااااااك​

 

[salo_spain]

بارك الله بعلمك عزيزتي

 

[بنت التحدي]

يسلمووووووووووووو
بارك الله فيك
تقديري
بنت التحدي

 

[ســاتيدمــا]

جزاكى الله خيراااا

وجزاك بالمثل حبيبتي واوفى , دمت بخير المولى , وحماك من كل بلاء _
​

 

[ســاتيدمــا]

:21:مشششششششششكورة:21: معلومات مفيدة ودمتي بألف ألف ألف خير​

العفو غاليتي , حياك ربي , ومن كل سوء عافاك , وبكل الخير جزاك _
​

 

[ســاتيدمــا]

يعطيك العافيه حبيبتي على المعلومه القيمه
اسعدك الله ورعاااااااااك​

هلا والله بالغاليه امتنان , حياك الله , وأستجاب لدعائي ودعائك , ووفقني وإياك _
​

 

[ســاتيدمــا]

بارك الله بعلمك عزيزتي

حياك الله غاليتي , علمني الله وإياك ما ينفعنا ونفعنا بما علمنا , وبالخير جزاك _
​

 

[ســاتيدمــا]

يسلمووووووووووووو
بارك الله فيك
تقديري
بنت التحدي

أغلى الغوالي , حياك الله , وبارك لنا فيك , ولا حرمنا إياك ,​

 

[فتافيت سكر]

مشكووورة حبيبتي ساتيدما


على المعلومة والفائدة


/
ربي يعافيك ويخليك

 

[ســاتيدمــا]

مشكووورة حبيبتي ساتيدما


على المعلومة والفائدة


/
ربي يعافيك ويخليك

يا هلا ياهلا بفتفوتتي , تو نور الموضوع , أتمنى لك الفائده ولجميع المسلمين , لا عدمتك يارب ,
​