تمارين رياضيه لحرق الدهون

[salo_spain]

قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .

يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .

تمارين رياضية بالصور

 

[تناهيد]

يعطيك العافيه اختي الكريمه

 

[هدى الرحيمي]

مشكووووووووووووره

 

[دمشقي]

شكرا لك

 

[salo_spain]

شكرا لكم جميعا بارك الله فيكم

 

[المحبة لدينها]

[align=center]

غاليتي / سالو

ألف ألف شكر على الموضوع القيم والشامل
وتسلم يمناك التي كتبت فأبدعت...​

لا حرمناالله من جديدك أخيتي
دمتِ بحفظالله ورعايته
[/align]​

​

 

[salo_spain]

شكرا لك غاليتي بارك الله فيك

 

[طبيعي]

الموضوع رائع وخصوصا انه مدعم بالصور
الشكر لك سالو

 

[امتنااان]

مشكووووووووووره اختي وبارك الله فيكي

 

[سندس]

شكرا لك وبارك الله فيك وادامك بالصحة والعافية


تحياتي وتقديري للجميع
واسال الله العظيم ان يكتب الشفاء للجميع المرضى بهذا المنتدى وان يعجل في شفائهم برحمته التي وسعت كل شيء
وان يشفي جميع مرضى المسلمين:23::23::23:

 

[salo_spain]

اشكركم جميعا احبائي بارك الله فيكم تحياتي لكم

 

[شيرين]

:2: جميلة الرسومات كالمعتاد ،، والحركات بسيطة

شكرا لكِ جزيلا

 

[salo_spain]

اشكرك شيرين اتمنى الافادة للجميع

 

[مرهفة الإحساس]

يسلمووووو ع الطرح

 

[القبطان عادل]

رد: تمارين رياضيه لحرق الدهون

شكرا بارك الله فيك

 

[محمد ماهر]

رد: تمارين رياضيه لحرق الدهون

موضوعك جميل جداااااااااااااااااااااااا

 

[رانيا مساعد]

رد: تمارين رياضيه لحرق الدهون

شكرا لكم على هذه التمارين.

 

[طعس وغدير]

رد: تمارين رياضيه لحرق الدهون

عوااااااااافي خيتوووووو
تماااارين ولا احلى
شكرآ لك

 

[salo_spain]

رد: تمارين رياضيه لحرق الدهون

مشكورة طعس دمتي بود

 

[بنت غزة]

رد: تمارين رياضيه لحرق الدهون

حلو كتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييير بوركت هذة الانامل على الافادة