مسابقة التخسيس لأبناء التحدي

[د أمجد هزاع]

انا طولي 175 ووزني اعتقد78 بدي اشترك معكم يلا عشان افوز انا بحب التحدي

يلاااااااااا:21::21::21::21::21::21:

تشاركي فين بوزنك دا
؟؟؟
ههههههههههههههه

لا مالوش لازمة .. خليك مكانك غموض

****

أخي م/ تناهيد
كنت كل يوم اكتب بالساعة علي ردود استشارات السمنة
ولما عرضنا مشروع عام اختفو السمان
ههههههههههههه​

 

[غموض فلسطيني]

ليش لاااااااااااااا
:7::7::7::7:
انا بدي اشارك بدي اشارك
بليز بليز:21::21::21::21:

 

[الفتاة المعاقة]

****​

أخي م/ تناهيد
كنت كل يوم اكتب بالساعة علي ردود استشارات السمنة
ولما عرضنا مشروع عام اختفو السمان
ههههههههههههه​

السلام عليكم دكتور امجد

لم نختفي والله ياريت نختفي ماكنش دة بقي حالنا
المشكلة في الوقت والمشاغل الاخري

وهناك مشكلة ايضا وهي المشي فانا اجلس علي كرسي متحرك والمشي صعب بالنسبة لي
واريد تماريد بديلة

وشكرا علي سعة صدرك

 

[تناهيد]

أخي م/ تناهيد
كنت كل يوم اكتب بالساعة علي ردود استشارات السمنة
ولما عرضنا مشروع عام اختفو السمان
ههههههههههههه​

السمان موجودين يا دكتور وانا متاكد ان الكثير من الاعضاء يطبقوا الوصفه وملتزمين بس للحين للاسف ما ظهر احد منهم عنده الشجاعه ليقول كم نقص من وزنه مع اني اضرب بهم المثل في التحدي
عندي ام رزان متبعه الوصفه وما شاء الله الاحظ ان جسمها بدا يضعف بس لانه مافيه ميزان في البيت ما اعرف كم نقصت لكن اكيد لو صار فرصه ووزنت راح اقول لكم كم نقصت ولو من غير ما اخبرها :24::1:

 

[دموع تبتسم]

انى نقص وزني
بس ماادري كم لانه ماافي ميزان الى حالتى
بس لحطت الفرق بعد الرجيم وبعد الرجيم
وع فكرة الى الحين مستمره معاك

يالله قولو عاد

وينكم

 

[ام حسام]

دكتور /امجد هزاع

بارك الله فيك على جهودك الرائعه 0


واستميحك عذرا على تاخري 0

لقد مررت بالموضوع اكثر من مرة ولكن الاتصال ينقطع 0

اكيد انني متأخره كثيرا 0

ولكن باذن الله ساقوم باتباع الوصفه ابتداءا من السبت القادم 0





واريد ان اعرف بالنسبة للضغط المرتفع هل هناك شيء ممكن ان اتناوله بالاضافه للوصفه الاساسيه يساعد على تنظيم الضغط واستقراره ؟؟؟

ومرة اخرى لك احترامي وتقديري على جهودك 0


وتمنياتي للجميع بان يحصلوا على الوزن المثالي مع موفور الصحه والعافيه 00

 

[د أمجد هزاع]

يا هلا بالكرام

م/ تناهيد .. بارك الله لك ابا رزان بأم رزان .. وأتمني أن تستمر عليها دوما
ولكن عليها باليوم المفتوح كل اسبوع كما تحبه

الفتاة المعاقة/ .. أي تمرينات تخص حالتك كما يتاح لك ولو حتي التمايل علي الكرسي

أم حسام / النظام يعدل الضغط المرتفع لأنه ينقي الدم تمام وينظف الأوعية الدموية .. ولو حاسة انه شيء ما مرتفع ضعي قدميكي في 3-4 لتر ماء وبه مقدار الوقية من الخردل المطحون
كل مساء

دموع تبتسم / عاوزين ارقام

غموض فلسطيني / شارك براحتك .. بس خايف عليك تختفي . ههههههههههه.​

 

[غموض فلسطيني]

هههههههههههه لا ما تخاف انا عاوز تعطيني معلومات ورقه للروجيم عشان اتبعها يلا بدي افوز بالتحدي يلااااااا
عم انتظرك تعطيني لائحه بالاكل الي اكله

 

[تناهيد]

هههههههههههه لا ما تخاف انا عاوز تعطيني معلومات ورقه للروجيم عشان اتبعها يلا بدي افوز بالتحدي يلااااااا
عم انتظرك تعطيني لائحه بالاكل الي اكله

اخي الكريمه لائحة الاكل موجوده في بداية الموضوع
هنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا

 

[اسماء]

باذن الله اليوم يوم السبت هو اول يمو اتبع فيه الرجيم وراح ارسلك يادكتور رساله يوم الجمعه اقلك كم خسيت باذن الله

 

[دموع تبتسم]

دموع تبتسم / عاوزين ارقام
:5:ماعندي ميزان الى حالتي ولا احصل ميرزان
والله خاطري اعرف كم وزني الحقيقي

:7:

 

[اسماء]

يا دكتور امجدالله يكرمك
كم نستمر على هنظام كم اسبوع ؟؟؟

 

[د أمجد هزاع]

يا دكتور امجدالله يكرمك
كم نستمر على هنظام كم اسبوع ؟؟؟

6 اسابيع ولا اي مشكلة
والأفضل تناول
genseng 100 caps
مع كل وجبة كبسولة
زيادة من معدل الفيتامينات بالجسم

مودتي​

 

[محبة معاق]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
جزاك الله بكل الخيرات دكتورنا الفاضل ... ماشاء الله عليك أعطيتنا الكثير من وقتك .. وعلى الرغم من مشاغلك .. والله مو قادرة أدخل النت لبعض من الأيام .. الله يعطيك العافية ...

طبيبنا الكريم بأذن الله أبدأ غداً ... وفضلا لدي بعض الاستفسارات ..
1 - هل الثوم ضروري ... لان عندي دوام وصعبه ريحتة وأكله على الريق ..
2- ظهرت لدي مشكلة الدوالي وألام شديد في الساقين والقدم .. والله امشي عليها واتحرك واشعر بألم لايطاق ( دعواتك لي ) ماذا أفعل ؟؟؟
وجزاك الله بجنات ونعيم ..

محبة معاق ..

 

[د أمجد هزاع]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

طبيبنا الكريم بأذن الله أبدأ غداً ... وفضلا لدي بعض الاستفسارات ..
1 - هل الثوم ضروري ... لان عندي دوام وصعبه ريحتة وأكله على الريق ..
2- ظهرت لدي مشكلة الدوالي وألام شديد في الساقين والقدم .. والله امشي عليها واتحرك واشعر بألم لايطاق ( دعواتك لي ) ماذا أفعل ؟؟؟
وجزاك الله بجنات ونعيم ..

محبة معاق ..

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أولا // أكثري من أكل النعناع الأخضر بعده ولو خمسة اعواد تختفي رائحته مطلقا وان لم تحبيه اصلا فتناولي النعناع الاخضر بدلا منه
ثانيا // التخسيس يخفف الدوالي واثارها وعلاجها راجح بالحجامة مع تدليك الرجلين يوميا بزيت الخردل بعد تدليكها بخل التفاح بعد عمل كمادات المياه الدافئة وهي مرفوعة خمس واربعين درجة
بحيث تكون صفة التدليك للكمادات او الخل او الزيت من أسفل ( اي من مشط الرجل ) لأعلي نزولا
طبعا فهماني
تستريح كثيرا جدا باذن الله
مودتي وامتناني
​

 

[محبة معاق]

جزاك الله بكل الخيرات ..
أن شاء الله اعمل الكمادات والتدليك ...

واذا واجهتني اي مشكلة اخبرك بإذن الله ... ولكن طول بالك على أنا مو متواجدة يومياً على النت
وفي حالت دخولي اخبرك بالجديد ..

وأسأل الله أن يجعله في ميزان حسناتك ...

 

[مثنى1426]

شكرا يا دكتور

وانا معكم بس متأخر

طولي 172

الوزن 79 الى 81 يعني كل شهرين يختلف من فتره طويله

واتمنى يكون وزني

70 الى 65

 

[د أمجد هزاع]

شكرا يا دكتور

وانا معكم بس متأخر

طولي 172

الوزن 79 الى 81 يعني كل شهرين يختلف من فتره طويله

واتمنى يكون وزني

70 الى 65

ونحن بانتظار نتائج البرنامج عليك يوم الجمعة القادمة
شكر الله لك​

 

[اسماء]

مرحبا دكتور انا انهيت اول اسبوع بنجاح



نحفت ثلاث كيلو



كنت 88 الحين 85 بضبط



برافو عليه ؟؟؟؟؟

 

[د أمجد هزاع]

مرحبا دكتور انا انهيت اول اسبوع بنجاح



نحفت ثلاث كيلو



كنت 88 الحين 85 بضبط



برافو عليه ؟؟؟؟؟

أيوة برافو عليك
الله يرضي عليك فتحتي نفسنا
الشباب بتاع المنتدي سد نفسنا عن استكمالها وعدم تطبيقها لولا انك فتحتي باب الأمل للتواصل
ولو كنتي وحدك لتواصلت معكي فقط وحدك ولا أتواني عزيزتي

لك يوم راحة تأكلين فيه من الخضراوات وصدر الدجاج مع العيش القليل
ولا تكثري
ثم تعاودي البرنامج
وذلك كل اسبوع

****

ف الأسابيع القادمة أزيدي علي البرنامج كوب نعناع اخضر قبله وكوب شاي أخضر بعده
وكذلك في اليوم الراحة قبل اي وجبة
**
هيا اختي وأزيدي في الرياضة والمشي السريع والجري في المكان أو اي شيء تيسر لك

** مودتي وامتناني​